Şeker hastası tanısı alanlar için en önemli beslenme değişiklikleri
Dengeli bir beslenme, tip-2 diyabet yani şeker hastalığı için en önemli faktörlerden bir tanesidir. Kısa …
Mindful eating ile kilo verme: Farkındalık gücünü keşfedin
Kilo verme yolculuğunda birçok insan çeşitli diyetler dener ve kısa vadeli başarılardan sonra tekrar eski …
Kusursuz bir cilt için her gün mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin
Kusursuz cilt vaatleriyle yüksek fiyatlara satın alınan birçok kozmetik ürünü, çoğu birey için hayal kırıklığının …
‘Mindful eating’ ile 8 haftada yemekle daha sağlıklı bir ilişki
Felsefe hocam Mehmet Altuğ Hoca, mistik filozoflardan bahsederken Aziz Augustinus’un şu cümlesini kullanmıştı: “Olanı gördüler, …
Glisemik indeksi düşük lezzetli ve kolay hazırlanan tarifler
Hayatın hızlı temposuna ayak uydurmaya çalışırken, beslenme alışkanlıklarımız çoğu kez hızlı ve pratik çözümler bulmaya …
Dr. Will Bulsiewicz ile dönüm noktası: Lifli beslenmenin gücü
Yıllar boyunca sindirim sistemini iyileştirme çabasında, kısıtlı beslenmekten ve eliminasyonlardan bunalmış ve farklı doktorlardan duyduğu …
Kardiyologların kahvaltıda tüketilmesini önerdiği besinler
Avokadolu tost, nasıl oldu da birden bu kadar popüler oldu? Son yılların en gözde kahvaltı …
Maksimum lezzet, minimum yağ: Karaca Air Pro Cook Duo ile lezzetli tarifler parmaklarınızın ucunda
Günlük hayatlarımızın yoğun koşturmacası içerisinde mutfakta sağlıklı ve lezzetli yemekler yapmak bazen zorlayıcı olabiliyor. Çünkü …
Sağlık ve keyif dolu içecekler: Lezzetli mocktail tarifleri
Mocktail dendiğinde aklınıza yalnızca alkolsüz kokteyller mi geliyor, öyleyse bu bakış açınızı değiştirmeniz için şimdi …
