En İyi Salamura Yaprak Hangisi? Kaliteli Yaprak Seçme Rehberi
Zeytinyağlısından etlisine, nar ekşilisinden limonlusuna kadar her sofrada kendine yer bulan yaprak sarma, Türk mutfağının …
Sağlıklı besleniyorum ama göbeğim gitmiyor: Sorun iradede değil, metabolizmada olabilir
“Abur cubur yemiyorum.”, “Şekeri kestim.”, “Diyete dikkat ediyorum ama göbeğim asla gitmiyor.” Danışanlarımdan en sık …
Az Yemek Yesem de Karnım Şişiyor: Nedenleri ve Çözümleri
Az yemek yemesine rağmen karnı sürekli şiş olan pek çok kişi, bunun nedenini anlamakta zorlanır. …
Yeni nesil gıda trendleri: Sağlık ve sürdürülebilirlik yolunda dikkat çekici gelişmeler
Beslenme alışkanlıklarımız ve fiziksel farkındalığımız her geçen yıl biraz daha gelişiyor. Uzun ve sağlıklı ömür …
İnsanlarda Tavuk Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Nedenleri ve Yapılması Gerekenler
Tavuk eti, yüksek besin değeri ve kolay ulaşılabilir olması nedeniyle sofralarda sıkça yer alır. Ancak …
Çok fazla lif tükettiğinizi kanıtlayan işaretler
Her şeyde olduğu gibi lif tüketiminin fazlası da sağlığa zarar verebiliyor. Bu nedenle, çok fazla …
Artık vazgeçmeniz gereken popüler 2025 wellness trendleri
Sağlıklı yaşam endüstrisi artık milyarlarca dolarlık dev bir endüstri haline gelmiş durumda. Bu büyümenin beraberinde …
Beslenmede öne çıkan 2026 wellness trendleri
Hem teknolojik gelişmelerle hem de Z jenerasyonunun çarpıcı tercihleriyle şekillenen beslenme dünyası, 2026’da yüksek protein …
