Travmatik olayların yarattığı stresle nasıl başa çıkılır?
Yaşanılan veya maruz kalınan travmatik bir olayın ardından bireyin kafasının karışması ya da korku duyması …
Depresyonu engelleyen 5 doğal yöntem
İster inanın ister inanmayın, aslında en iyi sakinleştiriciler ilaç sektöründe bulunanlar değil, bazı basit uygulamalar. …
Stresle mücadelede etkili bir yöntem: Otohipnoz
Ülke olarak, dünya olarak, insan canlısı olarak şiddet dolu günlerden geçiyoruz ve bu şiddetin faturası …
Çocuklarda stresi azaltmak için yapılabilecekler
Çocuklar stres karşısında savunmasızdırlar. İstatistikler her 100 çocuktan 13’ünün kaygı bozukluğu taşıdığını, bu rakamdan daha …
Kronik ağrılarınızdan kurtulmak için önce bedeninizi dinleyin
“Bir şeyin bütünü iyileşmeden, parçaları hiçbir zaman iyi olamaz” -Platon Bedenimiz o kadar zekice yaratılmış …
Hayatınızı varsayımlar üzerine inşa etmeyin, kaygıyı yenin
Kaygı duygusu, ne yoğun ne sık yaşanan ve ele alınması zor olan bir duygudur. Kaygı …
Psikopatiye yeniden bakış: Etrafınızdaki doktorlar, avukatlar, siyasetçiler psikopat olabilir mi?
Her gün ismini duyduğunuz CEO’ların, avukatların, siyasetçilerin veya bilim insanlarının bazıları psikopat olabilir mi? Eğer …
En kötü düşmanınızı yakından tanıyın: Ego
Nerede olduğunuzun ve ne yaptığınızın hiçbir önemi yok. Şunu bilin ki ne yaparsanız yapın, her …
İlişkilerinizde sağlıklı sınırlar çizmek için izlemeniz gereken 10 adım
Sınır çizmek, çoğu insana kolay ya da doğal bir eylem gibi gelmese de, aslında bütün …
