Mutsuzlukla başa çıkabilmek için kendinize sorun: Neden mutsuzum?
Mutsuzluk kişinin tüm yaşamını etkileyen çok güçlü bir duygudur. Mutsuz kişinin iştahı, uyku düzeni, iş …
Hayatımızdaki farklı roller ve özümüz arasındaki mesafe
İnsanın, toplumsal bir varlık olmasının yanı sıra, her toplumda farklı bir varlık olması ilgi çekicidir. Bu bağlamda, herkesin ...
Tüm yönleriyle çoklu kişilik bozukluğu: Tanımı, belirtileri, nedenleri ve tedavisi
Çoklu kişilik bozukluğu, kişinin kimliğinin iki veya daha fazla kişiliğe bölünmesini ifade ediyor. Çoklu kişilik …
İşinizi artık bırakmanız gerektiğini gösteren sinyaller
Eğer siz hala işe her gün asık suratla, çarpan bir kalple ya da sinirli bir …
İş yeri dedikoduları karşısında nasıl davranmak lazım?
Çocukken oynadığınız kulaktan kulağa oyunlarını hatırlıyor musunuz? Bir kişi aklından bir cümleye karar verir ve …
Kurban psikolojisi nedir? Nasıl tersine döndürülür?
Neden bunlar hep benim başıma geliyor? Hayatımın aşkını çekemiyorum, belki de hak etmiyorum. Keşke o …
Kendinle konuşurken kendini nasıl etkiliyorsun, dikkat ettin mi hiç?
Olumsuz duygularımızı, kendimizle konuşma şeklimiz şekillendirir. Stresli, mutsuz veya kaygılı hissetmenin temelinde kendi ‘iç sesimiz’ …
Stres altında mısınız? Duygularınızı baskılamayın, yeniden düşünün
Mark bir gece yolda yürürken sebepsiz yere fena bir dayak yemişti. Şimdi ise ölçüsüz ve …
İlişkilerin en büyük kurtarıcısı: Doğru iletişim
İlişkide tartışma, kavga, huzursuzluk veya gerginlik istemiyorsanız doğru iletişim kurma becerinizi geliştirmeniz gerekir. Kişiler birbirlerini …
