Nefret ettiklerinize tekrar dikkatlice bakın: Onlar sizin aynanız
Thetahealing’e yeni başladığım dönemlerde Basic DNA eğitimini aldıktan hemen sonra Vianna Stibal’ın “Thetahealing Sıra Dışı …
Depresyona farklı yaklaşımlar 3: Kişilerarası ilişkiler psikoterapisi (KİPT)
Farklı psikoloji ekollerinin depresyona olan yaklaşımlarını ele aldığımız yazı dizimizin üçüncü bölümüne geldik. Bu yazıda …
Hayatının hikayesini sen yazarsın: Naratif (Öyküsel) Terapi
“İnsanlar yaşamlarını düzenleyen hikayeler aracılığıyla hayatlarının anlamını şekillendirir.” Günümüz dünyası artık Newton’un mutlak zaman ve …
Depresyona farklı yaklaşımlar 2: Akılcı-Duygusal Davranış Terapisi
“Bizi sorunlu yapan şey, yaşadığımız olaylar değildir, bizim o olaylar hakkındaki görüşlerimizdir.” Epiktetüs Kendisiyle tanıştığım …
Hayatınıza yön veren nedir: Beyninizin gücünü hafife alıyor olabilir misiniz?
“Evren sınır koymaz. Biz inançlarımızla sınırlandırırız kendimizi.” Jack Ensign Addington “Kanserin çaresi yok.” “İyi insanlar …
Depresyona farklı yaklaşımlar 1: Bilişsel davranışçı yaklaşımlar
Çağımızın sıkça görülen rahatsızlıklarından biri olan depresyon kelime anlamı olarak bunaltı, çöküntü anlamına gelmektedir. Her …
Psikoterapide neler olur: Psikologlar sadece dert mi dinler?
Son yıllarda azalsa da hala önemli bir kitle psikoterapinin gücünden, amacından ve sürecinden habersiz veya …
Madalyonun diğer yüzü: Erkekler de yeme bozukluklarıyla mücadele ediyor
Yeme bozuklukları, çoğunlukla mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip, eğitim düzeyi yüksek ve korumacı ailelerde yetişmiş belli …
Paylaşmak yakınlaştırır: Duygularınızı ifade edebildiğinizi düşünüyor musunuz?
Duyguları paylaşabildikçe insan insana yakınlaşır. Üzgün olduğunuzu, kıskandığınızı, kızdığınızı, utandığınızı, suçluluk duygusuyla kendinizi dövdüğünüzü, öfkenizi, nefretinizden …
