Hayatınıza yön veren nedir: Beyninizin gücünü hafife alıyor olabilir misiniz?
“Evren sınır koymaz. Biz inançlarımızla sınırlandırırız kendimizi.” Jack Ensign Addington “Kanserin çaresi yok.” “İyi insanlar …
Depresyona farklı yaklaşımlar 1: Bilişsel davranışçı yaklaşımlar
Çağımızın sıkça görülen rahatsızlıklarından biri olan depresyon kelime anlamı olarak bunaltı, çöküntü anlamına gelmektedir. Her …
Psikoterapide neler olur: Psikologlar sadece dert mi dinler?
Son yıllarda azalsa da hala önemli bir kitle psikoterapinin gücünden, amacından ve sürecinden habersiz veya …
Madalyonun diğer yüzü: Erkekler de yeme bozukluklarıyla mücadele ediyor
Yeme bozuklukları, çoğunlukla mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip, eğitim düzeyi yüksek ve korumacı ailelerde yetişmiş belli …
Paylaşmak yakınlaştırır: Duygularınızı ifade edebildiğinizi düşünüyor musunuz?
Duyguları paylaşabildikçe insan insana yakınlaşır. Üzgün olduğunuzu, kıskandığınızı, kızdığınızı, utandığınızı, suçluluk duygusuyla kendinizi dövdüğünüzü, öfkenizi, nefretinizden …
Kendine gerçekten iyi bakıyor musun: İyi bir öz-bakım için ne gereklidir?
“Kendine iyi bak.” Herhalde bu cümleyi duymayan ya da kullanmayan bir kişi bile yoktur. Kimi …
Müzik psikolojimizi nasıl etkiliyor: Müziğin size yaşatabileceği 6 duygu
Müzik, hem duygularımızı hem de fizyolojik tepkilerimizi uyandırmaktadır. Belki de temel sebep sadece birilerinin duygularını …
Bilinçaltınızdaki kayıtları keşfedin: Kas testi
“Kas testi bize her şeyden önce iç dünyamızın derinliklerine inip zihinsel ve duygusal boyutlarımızla çalışma …
Özgürlüğün bir bedeli var: Kabuklarımızı kırarak büyüyebiliriz ancak
Kabukları kırarak büyüyoruz. Hani toprağın altında sessiz sakin gelen ne varsa beslendiğimiz hallerin son bulup …
