X

Omurganın ruh eşi var mı?

Tarih öncesi çağlarda insanlar, 4 elli 4 ayaklı yuvarlak yaratıklardı. Gövdeleri bir daire oluştururdu. Zıt yönlere bakan kafalarında 2 adet suratları vardı. Bu 2 bedenli insanlar, 3 çeşitlerdi: 2 erkekten oluşan erkekler vardı, onlar güneşin çocuklarıydı. Aynı zamanda 2 kadından oluşan kadınlar vardı, onlar da dünyanın çocuklarıydı. Bir de hem erkeklik hem kadınlık organları olan 1 erkek 1 kadından oluşan androjinler vardı ki onlar da ayın çocuklarıydı. Yalnız bu insanlar çok arsızlardı ve Tanrıların böyle bir küstahlığa tahammülleri yoktu. O yüzden ceza olarak Zeus onların bedenlerini şimşeğiyle ikiye ayırdı. Ve onları hayatları boyunca birbirlerini aramaya mahkum etti. İşte o gün bugündür her erkek ve kadın öteki yarısıyla yeniden birleşebilmek için çabalayıp durur.

Mitolojide ruh eşi kavramı böyle anlatılıyor. Peki omurganın ruh eşi var mı? Hayal edebiliyor musunuz belki de ruh eşi her birimiziz. Ruh eşimizse ona iyi davranmak bize kazançlar sağlar mı? Sağlarsa, nasıl ve ne yönden kazançlar olabilir bunlar?

Sırt (ve bel) kemiği tıbbi olarak omurga olarak bilinir. Shiatsu’da yönetici meridyen olarak adlandırılır.

Bedenimizde yönetici meridyen olan omurga

Yönetici meridyenimiz omurga, bedenimizde tüm organlarımızın sağlıklı çalışmasını sağlayan sinir sistemi bileşenlerimizi içinde bulundurur. Ona iyi davranmak bedenimizin organlarına ve sistemlerine faydalar sağlar. Ruh eşimiz olan omurgamızın sağlığını korumak için aşağıdaki egzersizleri uygulayabiliriz:

Japon balığı egzersizi:

Sabah uyanır uyanmaz sadece 2 dakika yatakta uzanırken; videoda görüldüğü gibi, nefes alıp vermeye devam ederken, sırt üstü uzanırken, bedenimiz yere paralel, ellerimiz bedenimizin yanında, sola ve sağa kıvrılma hareketini uygulayabiliriz. Bunu 4 sol, 4 sağ tekrarlayabiliriz. Bunun yanında bedenin yalnızca sol tarafını uzunlamasına yere paralel uzatarak esnetme, ardından yalnızca sağ tarafını uzunlamasına yere paralel uzatarak esnetme hareketini 4 sol 4 sağ olacak şekilde uygulayabiliriz. Omurga ağrılarının azalmasına, omurga sağlığının korunmasına yardımcı olur. Yataktan yavaşça kalkıp harika bir güne başlayabiliriz:

Antistres salıncak egzersizi:

Günün herhangi bir saati, gün içinde herhangi bir zaman sadece 2 dakika; videoda görüldüğü gibi, ayakta, nefes alıp vermeye devam ederken, dizler hafif öne doğru bükük pozisyonda, el parmaklarımız açık şekilde, eller öndeyken ayaklar parmak ucunda, eller arkadayken ayaklar topukta ileri geri sallanma egzersizini sadece 2 dakika süresince uygulayabiliriz. Bu egzersizi her gün 2 dakika alışkanlık haline getirirsek, faydaları şöyle:

  • Omurga sağlığının korunması, omurga şikayetlerinde azalma,
  • Boyun bölge şikayetlerinde azalma, boyuna kadar uzanan trapez kasının gevşemesi,
  • Omuz bölgesi, kol bölgesi, el şikayetlerinde azalma,
  • Sırt bölge şikayetlerinde azalma,
  • Kadınlarda üreme sistemi, erkeklerde prostat şikayetlerinde azalma,
  • Bedende şişkinlik, bacaklarda şişkinlik şikayetlerinde azalma,
  • Bedende ağrı şikayetlerinde azalmaya yardımcı olur:

İlgili yazı: Omurga manipülasyonu nedir?

Kaynaklar:
Wikipedia Chiro.org 
 turkomurga.org
 goodmorningcenter.com
Swing Arms Qigong Blue Dragon- Youtube

Emsal Salık: Tıp doktoru, Histoloji-Embriyoloji Uzmanı, Klinik Ayak Refleksoloji Uzmanı, Shiatsu Uzmanı, bass gitaristim. Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi mezunuyum. Artı Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Kayropraktik Yüksek Lisans. Çocukluğumdan itibaren günde 20-40 dakika arası spor hayatımın bir parçası. İlgi alanlarım Yoga, Ayak Refleksoloji, Shiatsu, Medikal QiGong, Kayropraktik, Tae-Bo, Şema Terapi, kitap okuma, kendini geliştirme. emsalbass@gmail.com

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale