X

Omurganın ruh eşi var mı?

Tarih öncesi çağlarda insanlar, 4 elli 4 ayaklı yuvarlak yaratıklardı. Gövdeleri bir daire oluştururdu. Zıt yönlere bakan kafalarında 2 adet suratları vardı. Bu 2 bedenli insanlar, 3 çeşitlerdi: 2 erkekten oluşan erkekler vardı, onlar güneşin çocuklarıydı. Aynı zamanda 2 kadından oluşan kadınlar vardı, onlar da dünyanın çocuklarıydı. Bir de hem erkeklik hem kadınlık organları olan 1 erkek 1 kadından oluşan androjinler vardı ki onlar da ayın çocuklarıydı. Yalnız bu insanlar çok arsızlardı ve Tanrıların böyle bir küstahlığa tahammülleri yoktu. O yüzden ceza olarak Zeus onların bedenlerini şimşeğiyle ikiye ayırdı. Ve onları hayatları boyunca birbirlerini aramaya mahkum etti. İşte o gün bugündür her erkek ve kadın öteki yarısıyla yeniden birleşebilmek için çabalayıp durur.

Mitolojide ruh eşi kavramı böyle anlatılıyor. Peki omurganın ruh eşi var mı? Hayal edebiliyor musunuz belki de ruh eşi her birimiziz. Ruh eşimizse ona iyi davranmak bize kazançlar sağlar mı? Sağlarsa, nasıl ve ne yönden kazançlar olabilir bunlar?

Sırt (ve bel) kemiği tıbbi olarak omurga olarak bilinir. Shiatsu’da yönetici meridyen olarak adlandırılır.

Bedenimizde yönetici meridyen olan omurga

Yönetici meridyenimiz omurga, bedenimizde tüm organlarımızın sağlıklı çalışmasını sağlayan sinir sistemi bileşenlerimizi içinde bulundurur. Ona iyi davranmak bedenimizin organlarına ve sistemlerine faydalar sağlar. Ruh eşimiz olan omurgamızın sağlığını korumak için aşağıdaki egzersizleri uygulayabiliriz:

Japon balığı egzersizi:

Sabah uyanır uyanmaz sadece 2 dakika yatakta uzanırken; videoda görüldüğü gibi, nefes alıp vermeye devam ederken, sırt üstü uzanırken, bedenimiz yere paralel, ellerimiz bedenimizin yanında, sola ve sağa kıvrılma hareketini uygulayabiliriz. Bunu 4 sol, 4 sağ tekrarlayabiliriz. Bunun yanında bedenin yalnızca sol tarafını uzunlamasına yere paralel uzatarak esnetme, ardından yalnızca sağ tarafını uzunlamasına yere paralel uzatarak esnetme hareketini 4 sol 4 sağ olacak şekilde uygulayabiliriz. Omurga ağrılarının azalmasına, omurga sağlığının korunmasına yardımcı olur. Yataktan yavaşça kalkıp harika bir güne başlayabiliriz:

Antistres salıncak egzersizi:

Günün herhangi bir saati, gün içinde herhangi bir zaman sadece 2 dakika; videoda görüldüğü gibi, ayakta, nefes alıp vermeye devam ederken, dizler hafif öne doğru bükük pozisyonda, el parmaklarımız açık şekilde, eller öndeyken ayaklar parmak ucunda, eller arkadayken ayaklar topukta ileri geri sallanma egzersizini sadece 2 dakika süresince uygulayabiliriz. Bu egzersizi her gün 2 dakika alışkanlık haline getirirsek, faydaları şöyle:

  • Omurga sağlığının korunması, omurga şikayetlerinde azalma,
  • Boyun bölge şikayetlerinde azalma, boyuna kadar uzanan trapez kasının gevşemesi,
  • Omuz bölgesi, kol bölgesi, el şikayetlerinde azalma,
  • Sırt bölge şikayetlerinde azalma,
  • Kadınlarda üreme sistemi, erkeklerde prostat şikayetlerinde azalma,
  • Bedende şişkinlik, bacaklarda şişkinlik şikayetlerinde azalma,
  • Bedende ağrı şikayetlerinde azalmaya yardımcı olur:

İlgili yazı: Omurga manipülasyonu nedir?

Kaynaklar:
Wikipedia Chiro.org 
 turkomurga.org
 goodmorningcenter.com
Swing Arms Qigong Blue Dragon- Youtube

Emsal Salık: Tıp doktoru, Histoloji-Embriyoloji Uzmanı, Klinik Ayak Refleksoloji Uzmanı, Shiatsu Uzmanı, bass gitaristim. Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi mezunuyum. Artı Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Kayropraktik Yüksek Lisans. Çocukluğumdan itibaren günde 20-40 dakika arası spor hayatımın bir parçası. İlgi alanlarım Yoga, Ayak Refleksoloji, Shiatsu, Medikal QiGong, Kayropraktik, Tae-Bo, Şema Terapi, kitap okuma, kendini geliştirme. emsalbass@gmail.com

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale