Kalbimizde ne varsa bugün, şu anda tam olarak oyuzdur
“Her dışarı çıktığınızda, karnınızı içeri çekin, başınızı dik tutun, ciğerlerinizi havayla doldurun. Güneş ışınlarını içinize …
20 dakikada sabah stresinden arınmanın püf noktaları
Eğer sabahları güne başlarken kendini stresli hissedenlerdenseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Bir önceki günden kalanlar, …
İyilikte “su” gibi olun: Karşılığını umursamadan iyilik yapabilmek
“En büyük iyilik su gibidir: Sudaki iyi herkese yarar, su bu iyiliği umursamadan yapar. İnsanların …
Koşulsuz sevgi için kilit noktanın kendiniz olduğunu fark edin
Koşulsuz sevgiyi hayatlarında bir an bile deneyimleyenler var mı aramızda? Eğer varsa gerçekten çok şanslılar! …
Ne dışarıda ne başkasında: Aradığımız ama bulamadığımız mutluluk, sen neredesin?
“Eğer bulunduğunuz yerde gerçeği göremiyorsanız, nerede bulmayı umuyorsunuz ki?” Dogen Hayatımız boyunca arayışta kalırız; belki …
Japonların kadim bilgeliği ikigai: Başarılı olmaktan çok daha ötesi
Pek çok insan, yaşamı boyunca belli amaçlar peşinde koşar: Okulu bitirmek, iyi bir işe girmek, …
Hayata verebileceğimiz hediyelerimiz biz bitti demedikçe bitmez
“Gül verenin elinde gül kokusu kalır.” Mevlana Celaleddin Rumi Genel olarak sizlerden aldığım sorularda ve …
Daha mutlu bir hayat için kendinize sormanız gereken sorular
İnsanın düzenli olarak kendini kontrol etmesi, kişisel bakım uygulamalarına devam etmesi ve sahip olabileceği şartlar …
Mutluluk yönetimi için 5 sihirli dokunuş
7 Nisan’da Boğaziçi Eğitim tarafından, İK profesyonellerine yönelik olarak düzenlenen “Mutluluk Yönetimi Zirvesi”nde yaptığım sunumu …
