X

Mutlu iletişimde var da var: İletişim halindeyken mutlu eden 8 unsur

Araştırma sonuçlarına bakıldığında iletişime en az nerede değer veriliyor tahmin edin?

Birinci sırada 8 yıldan uzun süren evlilikler, ikinci sırada uçaklarda, hosteslerin güvenlik önlemlerini anlattığı zamanlar yer alıyor. Hangisine şaşırdınız? İkisine de değil çünkü aslında bunları biliyoruz. İletişimle ilgili ne zaman iyi, ne zaman kötü hissettiğimizi çok iyi biliyoruz. Bugün bir adım daha ileriye gidelim istiyorum.

Son yazımda iletişimde bizi zorlayan unsurlara odaklanmıştık. Bu sefer hayat daha güzel olacak çünkü iletişim halindeyken bizi mutlu eden unsurlara bakacağız.

Mutlu iletişim halinde olduğumuzda cesaretleniriz, kendi fikrimizi sonuna kadar savunuruz, ikna etmeye çalışırız, sonrasında bu kişi intikam alacak düşüncesi oluşmaz.

Peki, mutluluk getiren iletişim tarzı nasıl, bir de ona bakalım mı?

Mutlu iletişim ve içinde barındırdığı pozitif öğeler
  1. Güven var! Birbirimize her şeyi açık ve samimi anlatmak isteriz.
  2. İyi niyet var! Sohbet içinde rahat hissederiz. Hiçbir soruyu korkarak cevaplamayız. İyi niyet olunca ve hissedilince, gönül rahatlığıyla hem anlatırız hem dinleriz.
  3. Cesaret var! Evet, mutlu iletişim halinde olduğumuzda cesaretleniriz, kendi fikrimizi sonuna kadar savunuruz, ikna etmeye çalışırız, sonrasında bu kişi intikam alacak düşüncesi oluşmaz. Kırılganlığımızı bile gösterme cesaretimiz olur. Esnek kalırız, fikrimizi değiştirebiliriz. Tüm bunlar cesaret ister…
  4. Olumlu yaklaşım var! Mutlu iletişim tarzında bir ortak nokta bulunacağını biliriz, ne olursa olsun sorunun çözüleceğini de biliriz, kimsenin bize olumsuz yaklaşmayacağını çok iyi biliriz ve hissederiz.
  5. Birliktelik var! Mutlu iletişim tarzı gerçek paylaşım yaratır, iki ya da daha fazla kişi arasındaki ilişkiler derinleşebilir, gelişir. Aynı tarafta olduğumuzu biliriz.
  6. Yaratıcılık var! Farklı yönlerden bakmaya cesaretleniriz, farklı şeyler dile getirmekten çekinmeyiz, absürt sorular sorabiliriz, yeni fikirler ortaya çıkabilir, hep üzerine daha iyisini katma eğiliminde oluruz.
  7. Heyecan var! İletişim halindeyken zamanı ve bulunduğumuz yeri unutur gerçekten olanlara odaklanırız. Anı yaşarız, akış haline geçeriz.
  8. İlgi ve merak var! Karşımızdaki insan ile ilgiliyizdir, hayatıyla ilgili daha fazlasını öğrenmek isteriz, soru sorarız, cevabı dinleriz.

Gördüğünüz gibi mutlu iletişimde var da var, daha ne olsun!

Mutluluğu garantileyen iletişim öğeleri yakaladığınız an, “kocamaaaan kırmızı bir kalp” görmeye çalışın. Gözünüzün önünde iyice canlansın.

Bundan sonra hayatınız boyunca mutlu eden ve mutsuzluğu garantileyen iletişim öğelerini iyice fark edin istiyorum. Nasıl “iletişiyorsunuz” iyice bakın lütfen. Partnerinizle/eşinizle, çocuğunuzla, arkadaşlarınızla, aile üyeleriyle, yöneticilerinizle, çalışma arkadaşlarınızla…

Belki hayatınızı kolaylaştıracak bir görsel kullanabilirsiniz. Beynimizin çalışma prensibine uygun görsellerle daha iyi öğrenebiliyoruz. İlişkilerinizde mutsuzluğu garantileyen iletişim öğeleri yakaladığınız an gözünüzün önüne bir “kuru kafa” getirin. Mutluluğu garantileyen iletişim öğeleri yakaladığınız an, “kocamaaaan kırmızı bir kalp” görmeye çalışın. Gözünüzün önünde iyice canlansın. Hatta şu an görmeye çalışın o kocamaaaan sımsıcak kalbi.

Bu konuda desteğe ihtiyacınız varsa bana www.ilknurustunucar.com/tr/ adresinden ulaşabilirsiniz. Sağlıkla ve sevgiyle kalın.

İlginizi çekebilir: Mutlu ilişkiye giden yol, fikir ayrılıklarında sağlıklı bir iletişim kurmaktan geçiyor.

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Uzman Psikolog İlknur Üstünuçar: Uzman Klinik Psikolog İlknur Üstünuçar Freie Üniversitaet Berlin - Tıp Fakültesi’nde Psikoloji Uzmanlık eğitimini tamamladı. Yıllarca klinik deneyimleri yanı sıra bir çok ülkede çok sayıda eğitim ile hep kendini geliştirmeye devam etti. (Gestalt-terapi, Geliştiren Koçluk, Allen Carr terapisti, Nefes ve Gevşeme Teknikleri uzmanı) 2000 yılı itibariyle kendi Eğitim ve Danışmanlık şirketini kurdu ve binlerce insan ile çalışma imkanı buldu. Halen kendini ve çevresini iyi hissettiren ve geliştiren çalışmalar sürdürmekte. Bu kapsamda stresi yönetme, orta yaş krizlerini anlama ve fırsata çevirme, beynin yapısı ve duygu yönetimi, konularında 60 dakikalık pratiğe yönelik, keyifli ve interaktif seminerler verir. Evli ve iki oğlu var.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale