Bazı arkadaşlıklar sürekli temas ister. Gün içinde mesajlaşmak, haftalık planlar yapmak ve hayatlarımızdaki küçük gelişmeleri bile birbirimizle paylaşmak günün olağan akışına yerleşir. Bazı arkadaşlıklar ise bundan çok daha farklı ilerler. Bazen haftalarca konuşmadığımız biriyle yeniden buluştuğumuzda sanki hiçbir şey değişmemiş gibi kaldığımız yerden devam ederiz. Bu tür arkadaşlıklarda ne mesajlara geç dönmek sorun yaratır ne de zaman zaman kendi alanına çekilmek yanlış anlaşılır.
Güçlü bağın her zaman yerinde kaldığı bu tür arkadaşlıklar, düşük eforlu yani “low-maintenance friendship” kategorisine girer. Buradaki “düşük efor” ifadesi, diğer arkadaşlıklardaki gibi sürekli mesajlaşma ya da haberleşme beklentisinin olmadığı anlamını taşır. Enerjiden çalmadan ve sürekli erişilebilir olma baskısı hissetmeden bir araya geldiğimiz bu insanların yanındayken de doğal olarak kendimizi daha rahat hissederiz.
Bu nedenle hayat karmaşasının arttığı yetişkinlik döneminde, arkadaşlık bağını görüşme sıklığı üzerinden ölçmek yerine daha güçlü bir temele oturtmak daha anlamlı olabilir.
Low-maintenance friendship nedir?
Low-maintenance, yani düşük eforlu arkadaşlıklarda ilişkiyi sürdürmek için sürekli iletişime geçme gereksinimi yoktur. Çoğu arkadaşlık ilişkisinde yaşananları anlık paylaşmak ve sık sık mesajlaşmak normal kabul edilirken, olası bir plan ertelenmesinde bu bağın ne kadar kırılgan olabileceğini anlarız. Düşük efor gerektiren arkadaşlarımızla ise daha az temasa geçmemize rağmen kurduğumuz bağ çok daha derin ve özel olur.
En yakın çevremizi oluşturan bu insanlar yetişkinliğin getirdiği aile, iş ve ebeveynlik gibi sorumlulukların farkındadır. Bazen de sadece yalnız kalmaya ihtiyacımız olabileceğini anlayacak kadar düşüncelidir. Bu arkadaşlıklarda kendini açıklama ve sürekli ifade etme baskısı ortadan kalktığından konuşmanın tonu daha doğal bir seviyede olur. Dolayısıyla low-maintenance arkadaşlarımızla kurduğumuz bağın temelini güven ve karşılıklı anlayış oluşturur. Bu da her iki tarafın da birlikteyken kendi gibi davranmasını ve düşüncelerini çekinmeden paylaşmasını sağlar.
Az görüşmek arkadaşlığı mutlaka zayıflatır mı?
Düşük eforlu arkadaşlıklarda, bağı korumak için harcanan enerji az olsa da bu arkadaşlıkların hiç emek gerektirmediği söylenemez. Nitekim bir arkadaşlığın bu seviyeye ulaşması için bazen iki insanın birbirini yavaş yavaş tanıması, birbirinin alışkanlıklarına adapte olması gerekir. Bazense ilk kez buluştuğumuz biriyle ileride çok yakın bir ilişki kuracağımızı daha ilk dakikadan anlarız. Fakat bu arkadaşlıklardaki düşük temas sıklığı ancak iki tarafın da bundan rahatsızlık duymaması halinde geçerli olur.
Nitekim arkadaşlık üzerine yapılan çalışmalar da görüşme sıklığının önemsiz olduğunu söylemez. Aksine, temasın tamamen ortadan kalkmasının zamanla duygusal yakınlığı azaltabileceğine işaret eder. Bununla birlikte yakınlığın sadece mesajlaşmayla ölçülemeyeceğini gösteren incelemeler de bulunur. Bu verilerden yola çıkarak az efor gerektiren güçlü bağlar kurmak için karşılıklı değerin önemli olduğu söylenebilir. Özellikle yaş ilerledikçe insanın sosyal hayatı belirgin biçimde değiştiğinden, az görüşmeye rağmen niteliğinden hiçbir şey kaybetmeyen bu bağlarla birlikte yürüme fikri de daha iyi anlaşılabilir. Kısacası arkadaşlık bağındaki esas mesele görüşme sıklığı değil de görüşülmeyen dönemlerde bile ilişkideki yakınlığın hissedilmesidir.
Low-maintenance arkadaşlık ne zaman ihmale dönüşür?
Low-maintenance arkadaşlıkla ihmal arasında ince bir çizgi vardır. Çünkü az görüşmek her arkadaşlık ilişkisinde aynı anlama gelmeyebilir. Bazı ilişkiler seyrek temasla da güvenli ve yakın kalabilirken bazılarında mesafe zamanla ilgisizliğe dönüşebilir. Buradaki ayrımı belirleyen ana unsur, bu iletişim şeklinin her iki taraf için de ne kadar karşılıklı ve özenli hissettirdiğidir.
İkisi arasındaki farkı anlamak için ilişkinin genel hissine bakmak daha anlamlı olabilir:
- Uzun süre konuşmasanız bile yeniden iletişim kurduğunuzda yakınlık doğal biçimde devam ediyorsa ilişki düşük temaslı ama güçlü olabilir.
- Plan yapıldığında iki taraf da mümkün olduğunca buna sadık kalıyorsa görüşme sayısının az olması daha az sorun yaratır.
- Zor bir dönemden geçtiğinizde birbirinize ulaşabileceğinizi biliyorsanız günlük mesajlaşmanın eksikliği güven duygusunu zedelemeyebilir.
- İletişimi sürekli yalnızca bir kişinin başlatması, buluşmaların devamlı ertelenmesi veya önemli anlarda karşı tarafın tamamen ortadan kaybolması ise low-maintenance olmaktan çok ihmal hissi yaratabilir.
- İki kişinin iletişim beklentileri farklıysa sessizlik bir taraf için huzurlu, diğer taraf için reddedilme gibi hissedilebilir. Bu durumda ilişki biçimini açıkça konuşmak işi oldukça kolaylaştırabilir.
Az görüşülen bir arkadaşlık nasıl güçlü kalır?
Düşük eforlu arkadaşlıkların en büyük avantajı, günlük hayatın yoğunluğu içinde ilişkiye nefes alanı bırakması ve iletişimi katı kurallarla sınırlandırmamasıdır. Fakat bu, iletişimin sürekli plansız ilerleyeceğini ya da verilen sözlerin önemsenmeyeceği anlamına da gelmez. Bu ilişkiyi bu kadar düşük eforlu yapan şey, altındaki derin sevgi ve anlayış bağını sorgulamaya mahal vermemesidir. Aylar sonra bile olsa verilen sözü tutmak, önemli bir olay olduğunda kısa bir mesaj atmak ya da hayattaki büyük değişiklikler karşısında yanında olduğunu göstermek küçük ama önemli adımlardandır.
Gündelik arkadaşlıkların arasında bu tür bağların ne kadar değerli olduğunu hatırlatan kısacık anlar bile iki taraf için yeterince doygun bir deneyime dönüşebilir. Bazen kısa bir kahve sohbetinden, on dakikalık bir telefon konuşmasından ya da ayaküstü bir karşılaşmadan, saatlerce sürecek bir plana kıyasla daha çok tatmin oluruz.
Low-maintenance friendship’in belki de en rahatlatıcı tarafı, yakınlığın sürekli kanıtlanması gerekmediğini hatırlatmasıdır. Arkadaşlığın güçlü kalması için her gün konuşmak şart olmayabilir. Fakat birbirinizin hayatında gerçekten bir yeriniz olduğunu hissetmek hala önemli ve özeldir.
Kaynak: psychology.org, verywellmind
İlginizi çekebilir: İnsan büyüdükçe neden arkadaşlarının sayısı azalıyor?