Adaptogen bitkiler: Reishi ve Ashwagandha’nın Türkiye’de yükselişi
Modern dünyanın üzerimizde yarattığı kronik stres, uyku problemleri ve tükenmişlik hissi hayattan keyif almamız önünde …
Uzun ömürlülüğü destekleyen fakat daha iyisini bulma uğruna kaybedilen alışkanlıklar
Sağlık optimizasyonu, farklı yaşam tarzı değişikliklerini ve tedaviler aracılığıyla bütüncül iyilik halini geliştirmeye odaklanıyor. Günümüzde …
Su şişenizi ne sıklıkla yıkamalısınız?
Yeniden kullanılabilir su şişeleri, göz önünde durarak gün içinde su içmeyi hatırlattığı gibi tek kullanımlık …
Yeni yaşam tarzı ”kadim lüks” nedir?
Dünyanın en eski mesleklerinden biri olan çiftçilik, gerektirdiği yoğun emekten ötürü en zor meslekler arasında …
Kış aylarında solunum yolu enfeksiyonları ve antibiyotik direnci
Sonbahar ve kış ayları, soğuk hava, kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi, havalandırmanın …
21 Kasım Dünya KOAH Günü: Genç KOAH ve sigara dışı nedenler
KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) daha çok ileri yaşlarda görülen bir hastalık olarak bilinse de, …
Üniversitelerde ‘ayık sosyalleşme’ hareketi
Üniversite hayatının yoğun alkol tüketimi etrafında dönen sosyal etkinliklerle özdeşleştiği günler geride kaldı. Z kuşağı, …
Kadim Japon geleneği “Su terapisi”
Japonya’da sabahları aç karnına su içmek, yalnızca bir alışkanlık değil, aynı zamanda kadim bir sağlık …
