Sardinemaxxing: Sardalya tüketimine teşvik eden yeni trend
Modadan uyku optimizasyonuna kadar uzanan ‘’maxxing’’ trendi, beslenme alışkanlıklarını da etkiliyor. Son dönemlerde daha fazla …
Mikro yeşillik nedir, hangi faydaları sunar?
Filiz ile körpe yeşillik arasında konumlanan bitki türüne mikro yeşillik deniyor. Bu bitki türü, 1980’li …
Soğuk su mu, sıcak su mu? Su içmenin ideal sıcaklığı var mı?
Su içmek, sağlıklı yaşamın en temel alışkanlıklarından biri. Ancak söz konusu su olduğunda yalnızca ne …
Mevsim geçişinde bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Doğal takviyeler
Mevsim değişirken sıcaklık, gün ışığı ve günlük yaşam düzenindeki farklılıklar, vücudun alışmış olduğu koşulları değişikliğe …
29 Eylül Dünya Kalp Günü: Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları
İnsan sağlığını doğrudan etkileyen, yaşam kalitesini belirleyen, tüm organların işleyişini kontrol eden en önemli organlardan …
Masa başı çalışanlar için beslenme rehberi: Gün içi kan şekerini dengede tutma
Masa başında geçirilen uzun çalışma saatleri, düzensiz öğünler ve fark edilmeden alınan atıştırmalıklar, gün içinde …
Mevsim geçişinde bağışıklık ve bağırsak sağlığı: Sonbahar beslenmesine dahil edilmesi gereken gıdalar
Sonbahar, sıcaklık düşüşlerinin başladığı bir mevsim olmakla birlikte aynı zamanda beslenme düzeninin de yeniden gözden …
“Boy kibble” nedir? Sosyal medyada neden tek tip öğünler popülerleşiyor?
Siz de mutlaka dikkat etmişsinizdir. Sosyal medyada karşımıza çıkan yemek trendleri çoğu zaman iki farklı …
