Kendimize karşı bu kadar acımasız olmak zorunda değiliz: Beklentilerimiz ne kadar gerçekçi?
Senin kendinden BU KADAR BÜYÜK beklentin ne? Kendiminkini çözemedim henüz ama geldiğim nokta şu oldu: …
Mavi küredeki amacımız ne?
Hiç düşündünüz mü, bu hayata neden geldiğinizi, bu “mavi küre”nin üzerinde neyi keşfetmeye çalıştığınızı? Bu …
Bir regresyon terapisi hikayesi: Sizler büyüksünüz ben küçüğüm!
Henüz ergenlik döneminde güzel bir genç kız… Anne babasının kavgaları arasında, ateş hattında… Ebeveynin birbirine …
“Yeni” her zaman mutluluk mu getirir?
Yeni kelimesi size neyi çağrıştırır? Ferahlık? Heyecan? Merak? Nefes? Değişiklik? Mutluluk? Hepimiz için ifadesi farklı farklıdır …
Sizi daha çekici hale getirecek ve kişiliğinizi geliştirecek 20 ipucu
İnsanlar arasında genel bir düşünce yaygındır: “Kişilik doğuştan gelir ve sonrasında değiştirilemez.” Başlarda pek çok …
Bizi iki şey anlatır: Sabır ve tavır
“Seni iki şey anlatır: Hiçbir şeyin yokken gösterdiğin sabır, her şeyin varken sergilediğin tavır.” Mevlana …
Kendinize doğru bir yolculuk: Dharma’nızı keşfedin
Belki hepimiz hayatımızda en azından bir kez bu soruyu sormuşuzdur. “Ben neden bu dünyada yaşıyorum ve …
Yolunuza yabancılaşmamak için: İnandığınız şeyin peşinden koşun
Yaşamda en zor şey inandığın şeyin peşinden koşmak. Daha da zor olanı inandığın şeyin ne olduğunu …
Mindfulness’ın gücü: Otomatik pilottan çıkıp her defasında yenilenmek
Mindfulness ile ilgili farklı uzmanların çeşitli tanımları bulunuyor. Bunlardan biri de Diana Winston’ın tanımı: “Dikkati …
