X

Harekete geçebilmek için kendinize hatırlatın: “Bilmiyorum ama Yaparım!”

Instagram’da dönen küçük bir kız videosuna denk geldim 4-5 yaşlarında vardı, annesi “hadi tırnaklarımı törpüle” dediğinde “ama anne ben bilmiyorum kii?” dedikten sonra tüm özgüveniyle “bilmiyorum ama yaparım!” cümlesi döküldü dudaklarından. Aslında komik ancak doğruluk payı olan ve kendimize sık sık hatırlatmamız gereken bir cümle bence bu. Neden mi?

İsteklerimize ulaşabilmek çaba sarf etmeyi gerektirir. Harekete geçmek çoğu zaman kolay değildir, ancak imkansız da değil. Yapmak istediğiniz veya yapmanız istenen bir iş var diyelim. “Nereden başlayacağımı, nasıl yapacağımı bilmiyorum” diyorsunuz. Kaygılısınız ve hatta yapamayacağınızı düşünüyorsunuz. Yapmanız da lazım… “Nasıl yapacağım” aşağı, “nasıl yapacağım” yukarı derken dışarı verilen duygu nedir? Yalnızca umutsuzluk ve çaresizlik.

Kendinizi bir kez bu çaresizliğin içerisine bıraktığınızda, çözüm ayağınıza da gelse onun neden işe yaramayacağıyla ilgili bahaneler üretmeye başlarsınız. Yapamadıkça da kendinizi suçlayıp, biliyordum zaten böyle olacağını çünkü ben yetersizim, beceriksizim gibi kendinizle ilgili aslı olmayan düşüncelere kapılırsınız. Kusursuz bir döngü. (Yazarken bile beni rahatsız eden bu sıfatları, belki daha kötülerini, kendimize karşı maalesef hiç düşünmeden ve filtrelemeden kullanabiliyoruz…)⠀

Bu döngüyü nasıl mı kırarız? ⠀

Tek bir kelimeyle: YAPABİLİRİM!⠀

Karar vermek öncelikle inanmakla başlar. Yalnızca yapabileceğine inanmak bile, sınırsız çözümü beraberinde getirir. Geriye artık sadece “peki nasıl yapayım?” sorusunu cevaplamak kalır. Yapmanız gereken önce atabileceğiniz en küçük ilk adımı belirlemek. Bilgisayarın kapağını açmak, giyinmek ve hazırlanmak, oturduğun yerden kalkmak… her neyse, emin olun yapabileceğinize inandığınızda gerisi gelecektir.

İnanmıyorsak ne yapalım? ⠀

Şöyle düşünmeye ne dersiniz: Benim bu işi yapmam lazım, nediri nasılı çözüp bir şekilde yapacağım artık. Nasıl yapacağımı bilmiyorum ama öğrenebilirim. Nereden öğrenebilirim bilmiyorum ama bulabilirim. Kime sorabileceğimi düşünürüm, yardım isterim, internette hangi bilgiler var bakarım, hangi kaynağa bakabileceğimi araştırırım… İşte burada verilen duygu nedir? İnanç, kararlılık ve özgüven. ⠀

Sizin de yapmak istediğiniz ve adım atamadığınızı fark ettiğiniz neler var öncelikle bunları belirleyin. Kendinize “nasıl yapacağımı bilmiyor bile olsam bir şekilde yapabilirim” demeyi hatırlatın ve inancınızı yükseltin. Küçük bir adım atmak bile emin olun size ilham verecektir. Araştırmaktan, öğrenmekten ve en önemlisi gerektiğinde yardım istemekten çekinmeyin.

Hedeflerinizi belirlemek ve ilerlemek için destek almak isterseniz www.dorecoaching.com internet sayfasını inceleyebilir, bilgi almak için beyza@dorecoaching.com adresine mail atabilirsiniz.

 

İlginizi çekebilir: Zaman aşımına uğrayan hedefler: Amaçlarımız hayatımızda nasıl bir yer tutar? 

Beyza Turan: Profesyonel olarak yaşam koçu, amatör olarak yazarım. “Bu hayatı nasıl daha iyi yaşarım?” sorusuna kafayı takmış biri olarak öğrendiklerimi paylaşmayı çok önemsiyorum. İlgi alanlarım arasında olan duygu, davranış, bilinçaltı, motivasyon ve ilişkiler konularında okumayı, konuşmayı ve yazmayı çok severim. Geçmişimden kısaca bahsetmem gerekirse; Koç Üniversitesi’nde Endüstri Mühendisliği okudum ve Uluslararası İşletme yüksek linans programını tamamladım. İş hayatımda Google, Facebook (Londra) ve Adphorus şirketlerinde çalıştım. Daha sonra kendi kişisel gelişimimi de önceliklendirerek, profesyonel koçluk eğitimimi tamamladım ve Dore Coaching’i kurarak danışanlarıma destek vermeye başladım. Dilerseniz bir selam vermek veya sorularınızı iletmek için bana @dorecoaching Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsiniz.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale