Zihninizi canlandırmanıza ve zihinsel enerjinizi yükseltmenize yardımcı olacak öneriler
Yorgunluk hissi denildiğinde akla ilk gelen şey ‘elden ayaktan kesilmek’ gibi fiziksel yorgunluk semptomları olsa …
Huzursuz gecelerinizin sorumlusu ‘stres rüyaları’ olabilir mi?
Ah şu stres! Günlük hayatımızda pek çok açıdan bize zarar verdiği yetmezmiş gibi uykumuzda da …
Ebeveynlik ve nörolojik dönüşümler: Anne beyni (mommy brain) nedir?
Annelik, pek çok güzellik ile birlikte büyük değişimleri de beraberinde getiren önemli bir dönüm noktası. …
Erkek wellnessına odaklanan girişimler
Wellness sektörünün sadece kadınlara yönelik ürünler ve hizmetler barındırdığı düşünülse de bu sektör erkeklerin sağlık …
Uçuş esnasında migreni önlemenin ve keyifle seyahat etmenin yolları
Eğer migren rahatsızlığı olan biriyseniz muhtemelen pek çok değişkenin bu durumu tetiklediğini defalarca kez deneyimlemişsinizdir. …
Yerli femtech girişimleri: Kadın sağlığında teknolojinin gücü
Dijital sağlık sektöründe ön plana çıkan femtech, menstural sağlıktan fertilite yönetimine kadar pek çok durum …
Hangi tip mükemmeliyetçi olduğunuzu biliyor musunuz?
Size mükemmeliyetçi biri misiniz, diye sorsak muhtemelen hızlı bir şekilde cevap verebilirsiniz. Ya da ne …
Sağlıklı beslenme ve yemek planlamasında öne çıkan yenilikçi girişimler
Sağlıklı beslenme ve yemek planlama, dengeli bir yaşam tarzının ayrılmaz parçası olduğu için pek çok …
Koşuşturma kültürü nedir, neden ortaya çıkar?
Sürekli meşgul ve üretken olmak, içinde bulunduğumuz dönemde sıkça konuşuluyor. Mükemmeliyetçi iş arkadaşları ve yöneticiler, …
