Merriam-Webster’ın 2024 kelimesi: ‘Polarization’
Son dönemlerde -kendiniz için de geçerli olmak üzere- etrafınızdaki insanların çok daha keskin görüşlere sahip …
Oxford Dictionary yılın kelimesini seçti: Brain rot (beyin çürümesi) nedir?
2024 yılı, özellikle sosyal medya akımlarıyla hayatımıza pek çok yabancı terim kattı. Very demure, everything …
Beslenmede öne çıkan 2025 wellness trendleri
Beslenme dünyasının her yıl yenilenen trendleri wellness sektörüne dinamik bir dönüşüm yaşatıyor. Bu dönüşüm esnasında …
Uyku sağlığını iyileştirmeyi hedefleyen bir wellness trendi: Sleepmaxxing nedir?
Sabahları, gece ne kadar erken yatmış olursanız olun yorgun uyandığınız, kendinizi çok enerjisiz hissettiğiniz, hatta …
2030 masaj terapisi sektörüne yönelik gelecek tahminleri
Masaj terapisi, vücuttaki yumuşak dokuların rahatlatılması için bu dokuların bilimsel bir şekilde manipüle edilmesine deniyor. …
İzometrik egzersizler ile kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın
İzometrik egzersizler, vücudu belli bir pozisyonda tutan, aktif değişen hareketler içermeyen, kasların kasılmasına ve vücudu …
Yağ hücrelerinin hafızası kilo vermenin engeli olabilir mi?
Yağ hücrelerinin ‘hafızası’ olabileceği muhtemelen pek çoğumuzun aklına gelebilecek bir durum değil. Hele ki kilo …
Çoğu zaman farkında olunmayan toksik iletişim alışkanlıkları
İletişim, yaşamın her alanında oldukça kritik bir öneme sahip. İster bir iş görüşmesi olsun ister …
Sosyal yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Bazı dönemlerde insanlarla bir araya geldikten sonra kendinizi toparlamakta zorluk çekiyor musunuz? Eğer bu soruya …
