X

Günlük tutmak: Bir kendini sevme yolculuğu

Günlük tutan bir insanın en iyi arkadaşı, bir şeyleri paylaşmak istediğinde sayfaları her zaman hazır olan bu küçük defterdir. Bu günlük aktivite, bir noktadan sonra insanın pusulası, rehberi ve kalbini hem kendisi hem de başkalarıyla paylaşmasını sağlayan bir yol olur.

İstekleri ve hayalleri sayfalara dökmenin gücü büyüktür. Bu yüzden aşağıda bir örnek olarak, kendinizi ve yaratıcı yönünüzü günlük tutma yoluyla sevmek için bir haftalık bir günlük tutma yolculuğuna yer verdik:

İstekleri ve hayalleri sayfalara dökmenin gücü büyüktür.

1. gün: Başlangıç

Sabah gün ışığıyla birlikte, tercihen bir fincan çayla birlikte evinizin rahat bir köşesinde oturun. Nefes alın ve verin. Şu anki hayatınıza başlamak için aradığınız şey ne? Aklınıza gelen bir kelime veya cümle var mı? Aklınıza gelen her ne ise ona iyice açıklık getirin. Sonra günlüğünüze yazın. Bugünlük bu kadar. Şimdi bu kelimeyi, günün geri kalanında daha derinden keşfetmek için aklınızda tutun.

2. gün: İlham kaynağınızı bulun

Size yaratıcı olmanız için ilham veren ne? Işık mı? Bir hayvan? Ya da bir çocuk? Bunlar her ne ise serbestçe yazın. Çünkü ilham perisi birçok farklı formda karşımıza çıkabilir ve her birimiz için farklılık taşır. Peki hayatınızdaki bu ilham kaynaklarını nasıl besliyorsunuz? Size ilham vermeleri için siz onlara ne sunuyorsunuz? Bu soruların üzerinde düşünüp fikirlerinizin akmasına izin verin.

3. gün: Derine inin ve iyileşin

Hepimizin yaratıcılıkla ilgili yarası vardır. Biri size geçmiş bir zamanda iyi çizemediğinizi söylemiş olabilir; ya da belki de içimizde yaratıcılık gerektiren eylemlerden uzak kalmamıza neden olan hayal kırıklıklarını taşıyoruzdur. Bu sınırlayıcı inançların hepsi bizi ilham kaynaklarımızdan uzaklaştırır. Üstüne baraj kurulan bir nehir düşünün, özgürce akmayı bırakan bir nehir olacaktır bu.

Kendinizi özgür bırakın ve bu günün yazısını bu kısıtlamaları aydınlatmaya ayırın. Eğlenceli olmayabilir, ama özgürleştirici olacağı kesin. Yazdıktan sonra sayfayı koparıp yakmak sizin seçiminiz. Size iyi gelen her ne ise… İçinizde akan nehri özgür bırakın.

4. gün: Kalbe renk verin

Şimdi sayfalara biraz daha renk katma zamanı. Çünkü renkler kalbin dilidir. Açtığınız yeni sayfanın ortasından başlayın ve bir mandala gibi katmanlar halinde yuvarlak şekiller çizin. Hangi renk gözünüze daha iyi görünüyorsa onu alın. Üzerine düşünmeyin, sadece renklerin birbirine karışmasına izin verin. Bunu oyun oynar gibi yapın.

5. gün: Sevgiye ses verin

Bugünkü de önceki günün renk keşfiyle aynı akışkanlığa sahip bir deneyim. Şimdi kelimelerimize ve kendimize ışık tutup kendimiz için bir sevgi şiiri yazacağız. Sahip olduğunuz güzellikleri sayabilir misiniz? Kafiyeli olup olmaması mühim değil, kelimelerin akışına kapılın ve kendinizi bir bir güzellemeyle onurlandırın. Bitirdiğinizde aynanın karşısına geçip, yazdıklarınızı kendinize yüksek sesle okuyun.

İlginizi çekebilir:Kendinizi daha çok sevmek için hayat yolculuğunuzda yüklerinizden kurtulmalısınız

6. gün: İçgörü

Özünüzün soyut bir otoportresini çizebilir misiniz? Renkleri, çizgileri, şekilleri ve boşluğu kullanabilirsiniz bunun için. Dün yazdığınız şiirde kullandığını enerjiyi bugün kendinizi görsel olarak anlatmaya kullanın.

7. gün: İlerleme

Hayatınızda, bu keşif yolculuğunuzda size katılmaya istekli olabilecek kim var? Aklınıza bunu yapabilecek kim geliyorsa yazın ve onunla iletişime geçin. Gelecek hafta için bir buluşma planlayın ve günlüğünüzün 1-2 sayfasını ona gösterin.

Yaratıcılıkla ilgili katıldığınız bu yolculuğu paylaşmak, size yalnız olmadığınızı hatırlatacak ve kendi keşfiniz için size umut verecektir. Kendimizi başkalarının aynalarında gördükçe yürüyecek yeni yollar keşfederiz. Bu şekilde ilham kaynaklarımızı fark etme yeteneğimiz artar.

İlginizi çekebilir: Günlük tutmanın hayatınıza katacağı yepyeni özellikler

Kaynak: 

mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale