Günlük burç yorumları: 21 Ekim

Koç Burcu

Bazı konularda biraz zorlanacağınız bir gün olabilir. Özellikle ilişkilerinizle ilgili gizli kalmış gerilimler ortaya çıkabilir. Gün boyunca sakin kalmaya ve hızlı adımlar atmak yerine durup düşünmeye çalışmalısınız. 

Uplifers önerisi: Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o ne hissediyorsa siz de öyle hisseder, o dünyayı nasıl bir gözle görüyorsa siz de o gözle görürsünüz. Harper Lee’nin ünlü romanı Bülbülü Öldürmek’te Atticus Finch ne demişti: “Bir insanı, sorunu onun açısından düşünmeye alışmadıkça anlaman olanaksızdır. … Derisinin içine girip gezineceksin.” “Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın

Boğa Burcu

Gereksiz tartışmalardan kaçınmayı her zaman önceliğiniz kabul eden birisiniz. Ancak bugün bu durum pek de mümkün olmayabilir. Kendinizi birden tartışmanın tam ortasında bulabilirsiniz. Böyle zamanlarda paniğe kapılıp kaçmak yerine sakin kalıp bir sonraki adımlarınızı belirlemelisiniz. 

Uplifers önerisi:  İç huzur; mental ve ruhani açıdan huzurluyken, aynı zamanda duygularımızla da senkronize olma halidir diyebiliriz. Yeterli bilgi ve anlayışa sahip olarak, kişinin stresli ve zorlayıcı dönemlerde sakin kalabilmesi ve sağlıklı düşünebilmesi için çok önemli bir özellik. “İç huzuru yaratmak: Sakinliğe giden 40 yol

İkizler Burcu

İçe kapanık yönünüze teslim olmak iyi olabilir. Bugün biraz yalnız kalmak, kendi iç sesinizi dinlemek size iyi gelebilir. Özellikle ilişkilerde gizli kalmış gerilimler ortaya çıkabilir. Gerilimi tırmandıran değil, sakinleştiren rolü oynayabilirsiniz. 

Uplifers önerisi: Arada yalnız kalmak kendinizi dinlemenize imkan sağlar. İç sesiniz ne kadar güçlü ise, dış sesler o kadar hafif kalır. ¨Dış sesleri kapatıp iç sesinizi dinlenmenin önemi¨

Yengeç Burcu

Bugünlerde çok fazla fedakarlıkta bulunduğunuz ve verici bir tutum izlediğiniz için kendinizi yorgun ve tükenmiş hissedebilirsiniz. Kendinize daha fazla zaman ayırmaya çalışmalı ve kendinizle baş başa kalarak hem vücudunuzu hem de zihninizi arındırmalısınız.

Uplifers önerisi: Nefesi, meditasyonu, yogayı bilmem ama kendin için iyi bir şey yapmanın verdiği özgüven, öz sevgi ve öz değer çok tatlı! “Beden, zihin ve ruh bütünlüğü için: Her gün kendinize “meditasyon molası” verin

Aslan Burcu

Zor bir gün olabilir. Böyle zamanlarda kendinize biraz daha fazla ilgi göstermelisiniz. Dışarı çıkmak, kısa da olsa yürüyüş yapmak zihninizi boşaltmanıza ve kendinizi çok daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda, o zorlandığınız konunun çözümü için de size fayda sağlar. 

Uplifers önerisi: Evrimbilimci Charles Darwin’in “survival of the fittest” prensibini mutlaka duymuşuzdur. Yaygın kanının iddia ettiğinin aksine bu prensip aslında “en güçlü olanın hayatta kalması” demek değil. Zira doğada her zaman kuvvetli olan değil, çevresel koşullara en kolay uyum sağlayabilenler hayatta kalır. Esnek bir zihniyet, sıkı bir çalışmayla birlikte başarmak istediğiniz her şeyi kolaylıkla uygulamanıza ve karşınıza çıkan zorluklarla kolaylıkla baş etmenize olanak tanır. Peki, esnek bir zihne sahip olmak ne demek? “Beyin esnekliği: Nöroplastisite ve zihinsel esneklik ile zihniyeti değiştirebilmek mümkün mü?

Başak Burcu

Bugün gökyüzü sizi birden fazla alanda zorlayabilir. Böyle zamanlarda kendinize biraz esneklik tanımak, biraz daha akışına bırakmak size daha pozitif sonuçlar getirebilir. Hiçbir şeyi gereğinden fazla dert etmemelisiniz. 

Uplifers önerisi: İyimser insanlar deyince aklınıza dünyaya pembe gözlüklerle bakan, hayal aleminde yaşayan, gerçekçi olmayan insanlar mı geliyor? Gerçekçi iyimserlik kavramını duyduğunuzda iyimserlik hakkındaki bu düşüncenizin değişeceğine eminim. Gerçekçi iyimserlik dünyaya pembe gözlüklerle bakmak yerine dünyadaki negatifliğin de farkına varmak ama pozitifliğe odaklanmaktır. “Gerçekçi iyimserlik: Negatifin farkında olup pozitife odaklanma sanatı

Terazi Burcu

Gökyüzünde biraz zorlayıcı açılar var. Böyle zamanlarda bırakın en gerçekçi duygularınız size yön versin. Böylelikle öne çıkıp söz aldığınızda, tamamen gerçek duygularınıza dayanan bir konuşma yapabilirsiniz.

Uplifers önerisi: Aslında hiçbirimiz yalnız değiliz. Herkesin hikayesi farklı olabilir ama hislerimiz çok ortak. İnsan genel anlamda her şeyi sadece kendisi yaşıyor zannediyorken çok daha fazla zorlanıyor. Zaman zaman kendisini eksik, yetersiz, hatta değersiz hissediyor. Fakat hiçbiri gerçek değil. “Yalnız değiliz hiçbirimiz: Dostluklar da, ruhumuz da paylaştıkça güçlenir

Akrep Burcu

Mars, oldukça zorlayıcı bir pozisyonda bulunuyor ve bu durum da sizi yakından ilgilendiriyor. Özellikle iletişimle ilgili konularda gerilimi tırmandırıcı değil, sakinleştirici bir dil kullanmalısınız. 

Uplifers önerisi: Ortada herhangi bir sorun dahi yokken, ciddi bir durumla karşılaşılmasa da normal bir zamanda iletişimde yapılan ufak hatalar önemsiz bir konunun büyümesine, içinden çıkılmaz bir hale gelmesine, hatta ilişkinin tıkanmasına neden olabilir. “İletişim kurarken yaptığımız hata: Duygulara düşüncelerle cevap vermek

Yay Burcu

İş yerinizde yaptığınız projelerle ve yaratıcılığınızla ön plana çıkmanız söz konusu olabilir. Kendinizi rahatlıkla ifade edebileceğiniz ve karşınızdaki kişileri ikna edebileceğiniz bir döneme giriyorsunuz.

Uplifers önerisi: Kişinin kendini keşfetmesi, her durumda doğal olması, herkese karşı kendini ifade edebilmesi ise çoğunlukla o kadar kolay değildir. ¨Hayatımızın anlamını ararken nerede kayboluyoruz?¨

Oğlak Burcu

Bu ay dönüm noktası olarak adlandırabileceğiniz olaylar yaşayabilirsiniz. Yeni fırsatlarla karşılaşacağınız şu günlerde, çevrenizdeki kişilerle olan iletişiminize dikkat etmelisiniz.

Uplifers önerisi: Etkili şekilde iletişim kurabilmek için, kendinizi açıkça ifade etmekten çekinmeyin. Karşınızdakileri gerçekten dinlemeye özen gösterin. ”Doğru şekilde iletişim kurmanın yolu“

Kova Burcu

Önemli bir iş, sağlığınızla ilgili bir konu ya da gönüllü bir proje üzerine çalışmalar yaptığınız şu günlerde, ailenizin, iş arkadaşlarınızın ve içinde yaşadığınız toplumun desteğini almak sizi oldukça rahatlatacak. Kendinizi tamamlanmış hissetmek için paylaşmak, verici olmak ve çevrenizdekilere sevgi dağıtmak isteyebilirsiniz.

Uplifers önerisi: İyi yaş alma, iyi yaşlanma, aktif yaşlanma gibi kavramların yoğun kullanıldığı günümüzde aslında bilmeliyiz ki kişisel iyi oluş sağlayabilmektir iyi yaşlanma… İçinde yaşam kalitesi, psikolojik iyi oluş, mutluluk ve yaşam memnuniyeti, maneviyat ve aşmışlık, başarılı kişilerarası ilişkiler gibi unsurları barındıran… “İyi yaşlanmak için kişisel iyi oluş: İyilik halini nasıl koruyabiliriz?

Balık Burcu

Duygusal konularda hareketli geçecek bir dönem sizi bekliyor. Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirerek dikkatini çekmek istediğiniz kişiyle yakınlaşmak için fırsatları kaçırmamaya bakın.

Uplifers önerisi: Yeni tanıştığınız biriyle ilgili daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız, kendisine yönelteceğiniz basit ve eğlenceli sorularla geçmişi ve karakteri hakkında fikir edinebilirsiniz. ¨ Karşınızdakini daha iyi tanımanıza yardımcı olacak eğlenceli sorular¨

Günlük burç yorumlarınıza getirdiğimiz önerilerin size faydası olduğuna inanıyorsanız sevdiklerinizle de paylaşın 🙂

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!