Japonların 3×3 antrenmanı: Aralıklı yürüyüş ile sağlığınızı destekleyin
Yürüyüş yapmanın bütüncül sağlığa olan faydalarını artık hepimiz biliyoruz. En kolay uygulanabilir, en masrafsız ve …
Sabah yorgunluğu nasıl geçer? Güne zinde ve enerjik başlamak için ipuçları
Hepimiz üst üste ertelenen sabah alarmının ardından son dakika uyanma, uyumuş olmasına rağmen güne yorgun …
Neden canımızı yakan kişileri bir türlü bırakamıyoruz?
Bu yazı, bazılarının aksine her benzer durumun tek bir sebebi olduğunu öne sürmüyor ya da …
Doğum sonrası dönemde 4 yılın önemi: Anne kimliğini geri kazanmak
Hamile kaldığınızı öğrendiğiniz gün, hayatınızın geri kalanında asla aynı kişi olmayacağınızı bilirsiniz. Bebeğinizi kucağınıza aldığınız …
Carrot doğurganlık ve aile kurma hedeflerini desteklemek için Oura ve Dexcom ile ortaklık kurdu
Global doğurganlık şirketi Carrot, Sprints isimli platformunu geliştirmek için akıllı yüzük üreticisi Oura ve sürekli glikoz takip cihazı geliştiricisi Dexcom ile ortaklık …
Bahar yorgunluğunu yönetmek için ipuçları
İlk cemrenin mart ayında düşmesiyle birlikte doğanın girdiği hızlı uyanış süreci, bu ay iyiden iyiye …
Kişisel farkındalığı yükselten yazı terapisi nedir?
Gün içinde görevlerimizi unutmamak ya da plan çıkartmak için kağıt ve kaleme sarılıyoruz. Hayatımızın kritik …
Bir tür insan turnusolu: Çocuk sahibi olmak
Evet… Uzun zamandır yazamadım çünkü contact napler yerini tamamen uykusuzluğa bıraktı. Ah o uyku gerilemeleri… …
Spagetti metodu: Amacı keşfetmenin basit bir yolu
Amaç, direkt bulunan bir şey olmayıp merak ve neşe uyandıran deneyimler aracılığıyla inşa ediliyor. Amaç …
