Başkalarının duygularına duyarlı bir empat olarak kendinizi nasıl korursunuz?
Empati, en basit haliyle başkalarının duygularını anlama yeteneği olarak tanımlanır. Ancak empat olmak, bundan daha …
Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?
Kış mevsimini tam olarak yaşadığımız şu günlerde grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar ile yorgunluk, …
Herkesin öğrenmesi gereken temel hayatta kalma becerileri
Modern hayat, birçok konforu da beraberinde getiriyor. Örneğin bugün evden çıkmak zorunda kalmadan istediğiniz her …
Zor zamanlardan sonra ‘olanları yok saymadan’ rutinlere dönmek neden önemli?
Rutinler, çoğumuzun bildiği üzere günlük yaşantımızın belirli bir düzen içerisinde geçmesine ve genel refahımızı yükseltmeye …
Kayıp yaşayan birine nasıl yaklaşabiliriz?
Kayıp denilince aklınıza neler geliyor? İnsan, hayvan, ev, eşya, iş, kültür, medeniyet… Kaybettik canlarımızı… Bu …
Zor zamanlarda sosyal medya ile nasıl seviyeli bir ilişki kurabiliriz?
Sosyal medya… Kriz zamanlarında çok güçlü bir iletişim ve destek aracı olduğu gibi hızla bizi …
Karanlık düşman değil: Doğum, karanlığın dayanılmaz olduğu yerde başlıyordu
Aslında bu yazı Sevgililer Günü hakkında olacaktı ama hayat planlar yaparken, başımızdan geçenlerdi ya, işte …
Dünya kabuk mu değiştiriyor: Astrolog Duygu Demir, M. Serdar Kılıç’ın ‘Ne Yapmalı?’ podcastinde nelere dikkat çekiyor?
Fotoğraf ve video sanatçısı, aynı zamanda İstanbul Apartmanları isimli kitabın yazarı ve ‘Ne Yapmalı?’ podcasti …
Acıyı ve üzüntüyü bastırmanın size neler yapabileceğini biliyor musunuz?
Hepimizin üzüntü ve kederle başa çıkmak için geliştirdiği, kendine özgü yöntemleri var. Bazıları için bu …
