İşinizde amaç duygunuzu kaybettiğinizi hissediyorsanız ne yapabilirsiniz?
İşe giderken ayaklarınızın geri geri gittiğini hissettiğiniz oluyor mu? Ya da sabahları uyanmak için kendinizi …
Nedir bu erteleme davranışı: Erteleme davranış döngümü nasıl yenebilirim?
“Biz vaktimizi tereddütler ve ertelemelerle boşa harcarken, hayat akıp gider.” –Seneca Teslim gününüzün sonuna geldiniz …
Sağlığa zararlı kumaş türleri
Günümüzde moda ve giyim, sadece estetik zevklerimizi değil, aynı zamanda sağlığımızı da etkileyen önemli bir …
Bünyon nedir, belirtileri nelerdir, nasıl önlenir?
Literatürdeki adıyla halluks valgus veya bünyon, ayak baş parmaklarındaki çıkıntyı anlatan bir terim. Ayak baş …
İshal sebepleri, belirtileri ve tedavisi
İshal akut veya kronik olabilir. Akut ishal, rahatsızlığın 1-2 gün boyunca sürmesidir. Yediğiniz veya içtiğiniz …
Keşfedilmeyi bekleyen serin mavi sular: Türkiye’nin en iyi koyları
Hayal gücünüzü harekete geçirin ve kendinizi bir denizin uçsuz bucaksız maviliklerinde hayal edin. Hangi koydasınız? …
Ağır çantalar, yorgun omuzlar
Benim çantalarım ilkokul 1’den beri hep en büyük boy ve ağır oldu. İçinde ihtiyaç anında …
Apotemnofili nedir, insan hayatını nasıl etkiler?
Beden ve kişisel kimlik arasında derin ve karmaşık bir bağ bulunuyor. İnsan psikolojisi tarafından kurulan …
Stresliyken uygulanabilecek nefes egzersizleri
Nefes egzersizlerinin illaki günün büyük kısmını almaları gerekmiyor. Tek yapılması gereken nefese odaklanmak için biraz …
