Birisinin sizin için rahatsız edici hale geldiğini gösteren 3 işaret
Birisinden rahatsız olmaya başlamak, bir çocuğun fiziksel gelişimi gibidir. Bir ebeveyn, küçük çocuğunun her gün …
Global Wellness Day, 13. yılında yeni başarılara imza attı
On üçüncü yılında dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın kutladığı Global Wellness Day, beden, zihin …
GROW modeli düşünme yöntemi nedir, nasıl kullanılır?
Hedeflere ulaşmak, planlama ve strateji gerektiren bir süreçtir. GROW modeli, bu süreci daha sistematik ve …
Cinsel sağlıkta devrim yaratmayı amaçlayan girişimler
Cinsellik, bütünsel sağlığın zirvesine ulaşma yolunda uzun süredir bir tabu olarak biliniyor. Pek çok insan, …
Bizim acilen bazı insanları affetmeye ihtiyacımız var
Affetmek; söylemesi çok basit ama gerçekleştirmesi bir o kadar zor bir eylem. Bazen birini affetmeyi …
Antik Kent Kapadokya’da büyülü bir yoga yolculuğu
Uzun bir kış arkamızda kaldı ve çok sıcak bir yaz başladı! Umarım her nerede, ne …
Bir ilişki nasıl onarılır?
İlişkiniz sallantıda ancak henüz çift terapisi almak için de hazır değilsiniz. Nasıl devam etmeli? İlişki …
Dikkat eksikliğiniz olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?
Dikkat eksikliğine sahip olmak genellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı almakla ilişkilendirilir. Tarihsel …
Güne zihninizi boşaltarak başlayın: Brain dump nedir, nasıl yapılır?
Sabah uyandığınızda -hatta daha gece yastığa başınızı koyup ertesi günün işlerini düşünmeye başladığınız anda- zihninizin …
