Doğa dostu yaşam rehberi: Daha sürdürülebilir bir günlük rutin
Doğa dostu bir yaşam, çevresel etkileri azaltarak günlük alışkanlıkları dönüştürmeyi hedefler. İnsan yaşamında yapılacak küçük …
Gösterişten uzak, hayata yakın: Anti-lüks tatilin tadını çıkarın
Tatil denilince çoğu kişinin aklına 5 yıldızlı oteller, açık büfe yemekler ve sosyal medyada paylaşılacak …
Hamilelikte beslenme rehberi: Anne ve bebek için sağlıklı seçimler
Hamilelik dönemi, anne ve bebeğin sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir süreci ifade eder. Bu dönemde …
Opsiyon kapanı düşünme yöntemi
Akşam yemeği planı yapılır. “Nerede buluşalım?” sorusu havada asılı kalırken biri hızlıca yeni açılan İtalyan …
Hayatın “asla”sı yok
Neye “asla yapmam” diyerek altını çiziyorsan, uzaklaştırdığını sandığın deneyimin bir gün kendisi olursun. Hayat basitçe …
Yavaşlık üzerine: Acele kararlar çağında durup düşünmenin gücü
Hızlı tüketimin ve anlık tepkilerin normal karşılandığı bir çağda acelecilik adeta yaşam biçimi haline geldi. …
Empati yorgunluğu: Her şeye duyarlı olmak psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Başkalarının acılarını, stresini ya da duygularını sürekli olarak hissediyor ve tüm bunlar nedeniyle psikolojik veya …
“Daha fazlası daha iyi” yanılgısından kurtulmak mümkün mü?
Pek çok insan, fazla eşyaya, paraya veya arkadaşa sahip olduğu zaman daha iyi bir hayat …
Bağırsak sağlığı rehberi: Probiyotik ve prebiyotiklerin önemi
Bağırsak sağlığı, sindirim sistemine ek olarak ruh hali ve genel yaşam kalitesini de etkileyen unsurlardan …
