Zihnin ilacı: Bilinçli farkındalık (Mindfulness)
Dünyada son yıllarda hızla yaygınlaşan ancak Türkiye’de henüz yeni yeni duyulmaya başlayan bilinçli farkındalık (Mindfulness) …
Gül suyu içmek için birbirinden yararlı 7 neden
Gül suyu, güzel isminin yanı sıra vücuda faydalı birçok bileşen de içeren köklü bir içecek. …
Yeni yıla en mükemmel ve berrak halinizle girin: Espace Privé Chenot D-Life
Hayatımızdaki tüm insanlarla olan işten arkadaşlığa, aşka her türlü ilişkide güveni sıfırlayan tek bir nokta …
Glutensiz elmalı kek tarifi
Merhaba, bir süredir yoğunluğumdan dolayı sizlerden ayrı kaldım. Bu arayı çok lezzetli ve sağlıklı tarifler …
Birbirinden ilginç gerçeküstü fotoğraflar
Fotoğrafçı Milica Staletovic zamanının çoğunu başka insanların fotğraflarını çekmekle harcıyor. Boş kaldığı zamanlarda ise kendisinin …
İş yerindeki stresi azaltmanın yolları nelerdir?
İş yerinizdeyken stres altıda olduğunuzu hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Biz çok araştırma insanların çoğunun çalışırken stresli …
Çocukluk travmaları yetişkin beyinleri nasıl etkiliyor?
Bizler daha dünyaya gelmeden oluşan beyin, çevresel etkilere açık bir organ. Peki beynin bu çevresel …
Likya Yolu Ultra Maratonu: Gece, kafa feneri ve köpek
Likya Yolu Ultra Maratonu’nun son kısmında, hayatımın en zor 30 kilometresini yaşadım. Beni neyin beklediğini …
Evinizin rahatlığında 10 dakikada forma girin
Birçoğumuz için sabah 1-2 saat erken kalkarak spor salonuna gitmek ya da soğukta uzun bir …
