Olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için etkili 5 adım
Bir günde aklınızdan kaç tane olumsuz düşünce geçiyor? Ya da soruyu şöyle düzeltelim; olumlu düşüncelerinizin …
Annelikte kaybolduğunuzu hissettiğinizde ne yapmalısınız?
Pek çok anne adayı, hamilelik sürecinde ‘’Anneliğin kimliğimi değiştirmesine izin vermeyeceğim.’’ düşüncesini benimsiyor. Her ne …
Babalar, genç yetişkin çocuklarıyla nasıl evrim geçirirler?
Nasıl bir baba olduğunuz çocuğunuzun çocukluğu ve ergenliği geride bırakıp otonomi, yakınlık ve kendine saygı …
Haftalık burç yorumları: 28 Nisan-4 Mayıs
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
Sürekli hayatta kalma modunda (survival mode) olduğunuzu nasıl anlarsınız ve normale nasıl dönebilirsiniz?
Bazen içinizden hiçbir şey yapmanın gelmediği, sadece ‘şu günü geçirsem’ yeter dediğiniz, ne telefonlara bakmak …
Otomobil dünyasında wellness odaklı gelişmeler
Günümüzde otomobiller yalnızca bir yerden bir yere gitmenin aracı olmaktan çıkıp, sağlıklı yaşamın destekçileri haline …
Gerçekler beklentilerimizi karşılamadığında duygularımızla nasıl başa çıkabiliriz?
Hayat çoğu zaman belirsizliklerle dolu bir yolculuk. Her birimiz, yaşamımızın farklı alanlarında bir şeylerin istediğimiz …
Cinsel birliktelik sonrası partnerinize nazikçe geri bildirim vermek
Partnerinizle cinsel birlikteliğinizden sonra muhtemelen pek çok kez “Çok güzeldi!” ya da “Harikaydı!” gibi şeyler …
In Pursuit of Wellness Serisi 17: Mutluluğa doğru yolculuk
Hepimiz bilinçli ya da bilinçsiz, hayatımızda aynı temel şeyleri isteriz: Mutlu olmak, sevilmek, dinlenmek, anlaşılmak …
