Migreniniz varsa, uzmanlar tiramin içeren gıda tüketiminizi takip etmenizi öneriyor
Parmesan peyniri, kornişon turşusu, tütsülenmiş et… Bu yiyeceklerin ortak noktası sizce nedir? Bir peynir ve …
Akran zorbalığı ve “Adolescence”dan ilhamla “fark edilmek” üzerine
Çoğumuz yaşadık ama adını koymamız yıllar aldı. Kimi zaman sadece “çocukluk anısı” dedik, kimi zaman …
Osmanlı’dan günümüze: İstanbul’un tarihi hamamları
Zengin kültürel mirası ile dünyanın en büyüleyici şehirlerinden biri olan İstanbul, tarih boyunca pek çok …
Başarının sırrı sanılanın aksine zeka değil, metanet
Hayatta başarıya ulaşmak için en çok hangi özelliğe ihtiyaç duyduğumuzu hiç düşündünüz mü? Pek çok …
Oturarak yapılan yoga hareketleri ile bedeninizi ve zihninizi kolayca rahatlatın
Günlük hayatın koşturmasından kendimize zaman ayırıp ruhumuza ve bedenimize iyi gelecek bir şeyler yapmak istediğimizde …
Uzmanlara göre kullandığınız probiyotiklerin gerçekten işe yaradığını gösteren 6 işaret
Bağırsak sağlığının ne denli önemli olduğunun artık pek çoğumuz farkındayız. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsakların …
Yenilenmek ve bütüncül sağlığınızı iyileştirmek için gidebileceğiniz wellness odaklı destinasyonlar
Her gün deneyimlemekte olduğumuz yoğunluğun eksilmediği modern dünya hayatına sağlıklı bir şekilde ayak uydurabilmemiz için …
Karışık travmalar atlatanlar ve belirsizlik ile başa çıkma
Karmaşık gelişimsel travmalar veya karmaşık travmaları atlatanların rezilyansları özellikle belirsizliklerle mücadele etme konusunda ciddi bir …
Mikro emeklilik trendi ne kadar gerçekçi?
Pek çok insan, emekli olup iş hayatını arkasında bırakacağı dönemi iple çekiyor. Her ne kadar …
