Hamileyken kendinizi kötü hissettiğiniz günlerde uygulayabileceğiniz egzersizler Hamilelik, dergilerde okuduğumuz veya televizyonlarda gördüğümüz gibi her zaman güzel ve keyifli bir süreç olmayabilir. … LIVE UP Uplifers 20 Temmuz 2017 Ebeveynlik
Doğal bir terapi yöntemi: Deniz suyunun şifası Yazın sıcak havasından bunalınca kendimizi denizin serin sularına bırakmayı hepimiz çok severiz. Su bizi serinletirken … LIVE UP Oya Milli Sülün 20 Temmuz 2017 Yaşam
Aşk “aşk ile beklemeyi” sever “Uzakta olsan da yanımda olmalısın daima; unutma gerçek aşk sevdiğini anınca yanmaktır. Yandıkça sevdireni anmaktır.” -Mevlana … PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 20 Temmuz 2017 İlişkiler
Kariyer planlarında tecrübenin önemi: Mentorun “Trim Tab” etkisi Mentorumdan öğrendiğim bir şey var ki binlerce dolar değerinde. 2012 senesinde girişimciliğe ilk adım atıp … FEEL UP Ilgınay Göbüt Göksel 19 Temmuz 2017 Başarı
Keyifli mekanları, etkileyici gün batımları ve etnik esintileriyle Bali’nin merkezi Seminyak Bali’de bir sabah uyanıp “bugünü kendimi şımartma günü ilan ediyorum” kararını alırsan yolunu Seminyak’a düşürmelisin. … EXPLORE UP Gökçe Argun 19 Temmuz 2017 Yurt dışı seyahat günlükleri
İdeal benliğe ulaşma çabası: “Online” yaşamlar Sanal alem ve sosyal ağlar bireyin üstesinden gelemediği sorunlarını (huzursuzluk, üzüntü, acı vb.) geçici bir … FEEL UP İdil Arasan Doğan 19 Temmuz 2017 Psikoloji
Kaliteli bir uyku için uyumadan önce yapılacak hareketler Sevgili anneannem her zaman “uyku vücudun mayasıdır” der… Gerçekten de tüm günün yorgunluğunu gece yatağa … LIVE UP Şebnem Sürücü 19 Temmuz 2017 Yoga & Pilates
Şehirde mutluluk: Big Burn Festival rehberi 100 farklı DJ ile 3 gece 3 gün sürecek Big Burn Festivali 21 Temmuz Cuma … ETKİNLİKLER Fatih Yıldırım 19 Temmuz 2017 Kültür-Sanat
Delimonti’de lezzet deneyimleri: Bu kez Ezine peynirinin hikayesine tanık oluyoruz Çoğu lezzetin ayrılmaz bir parçası olan peynir, en yaygın tüketilen süt ürünlerinin başında geliyor. Eşsiz … EXPLORE UP Uplifers 19 Temmuz 2017 Nerede yemeli / Restoranlar