Gözlerinize iyi bakın: Göz sağlığına iyi gelen besinler
Sosyal medyada ve / veya ekranlar başında gerek iş gerekse keyif amaçlı ne kadar vakit …
Hayatımızın en büyük ikilemi: İyi ve kötü üzerine
Doğar doğmaz sana bir kitap verirler, epey kalındır, hangi ülkede, yörede doğduysan oranın kitabıdır. Başlığında “Kültürel …
Stres uyanıklığı: Bir kişinin gözündeki ne ise tepki de odur
Çevrenizde olan bitenlere nasıl bakıyor, onları nasıl anlamlandırıyorsunuz? Üzerinize üzerinize gelen olaylara nasıl atıfta bulunuyorsunuz? …
Modern insanın hastalığı: Fibromiyalji ve miyofasyal ağrı sendromu
Fibromiyalji, nedeni bilinmeyen, üç aydan uzun süren yaygın ağrı ve uyku problemleri ile seyreden bir …
Meşhur “anne faktörü” ilişkilerimizin seyrini gerçekten belirleyebilir mi?
Annelerimiz, bir tanelerimiz. Eşi, benzeri olmayan güzellerimiz… Hayatımızda her ne olursa olsun yanımızda duran, küçücük …
Zihninizde bahar temizliği yapmanın 5 yolu
Baharın gelişi hem doğa hem de insanlık açısından yenilenme, uyanma anlamı taşıyor. Büyüklerimizden gelen “bahar …
Evlerde renk zamanı: İç mekanlarınızın havasını değiştirebilecek alternatif boya renkleri
Her insan özel olduğu gibi içerisinde insan barındıran her ev de özeldir. Duvarların her biri …
Kendin gibi olmaktan korkmamak: Gerçek olmak
Aklındakini, kalbindekini, fikrindekini her kiminle olursa olsun ne olursa paylaşmak… Maske takmadan, rol yapmadan, karşımdaki …
Rafine şekerden uzak sağlıklı atıştırmalık: Ev yapımı şekersiz granola tarifi
Marketlerden aldığımız “sağlıklı” ve “diyet” zannettiğimiz hazır paket halindeki granola barları yiyip yiyip hala nasıl …
