Gerçek özgürlüğü deneyimleyebilmek için: “Kıyaslama” hapishanesinden kurtulabilmek
Yaşadığım yerde kendimi şanslı hissettiğimden sıklıkla bahsediyorum. İdeali arama kaygımı bırakıp olduğum yerdeki güzellikleri takdir …
Hayallerimizi bile ezberlemiş olabilir miyiz: Kendi hayalini kurmak
Kardeşimin henüz yayınlanmamış yeni kitabında okudum ilk önce herkesin hayallerinin aynı olduğunu, koca insanlığın sadece …
Duygularınız ne yiyor: Hangi ruh halindeyken, hangi besinleri daha çok tüketiyorsunuz?
Annene kızdığın için eve koca bir pizza sipariş ettiğin, iş arkadaşına öfkelendiğin için kendini elinde …
Ertelemeyin: Kendinizi hemen şimdi, koşulsuz kabullenin
“Kendimi olduğum gibi kabul ettiğim zaman değişebileceğim gerçeği, tuhaf bir paradokstur.” Carl Rogers Sizce siz, …
Hayatınızda figüran olmamak için: Özünüzü başkalarına göstermekten korkmayın
Hayatınızdaki kişiler, yaşadığınız olaylar size dönüm noktasını yaşattı mı hiç? Kendinize saklayıp başkalarına göstermekten çekindiğiniz …
Baharın gelişiyle açık hava aktiviteleri artıyor: Apple Watch’unuzla baharın tadını çıkarın
Baharın gelmesi, havaların ısınmasıyla birlikte açık havada geçirdiğimiz vakitler ve dolayısıyla hareketliliğimiz de artıyor. Yavaş …
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Açık Aile
Merhaba sevgili okurlarım. İnanır mısınız bilmem ama yazmayı özlemişim 🙂 Bildiğiniz üzere YouTube kanalımda bu sezon …
Aşkın bir ömrü var mıdır: İlişkiler aslında neden biter?
Heyecanla, kalp çarpıntıları ile başladığımız, her an beraber olmak istediğimiz kişiyi bir an gelir artık …
Panik atak ve anksiyete, hayatınızı ele geçirmesin: Bilinçli farkındalıkla panik atak ve anksiyete ile uzlaşın
Son zamanlarda; İştahım çok arttı/azaldı, Metro, otobüs gibi araçlara binmekten, ıssız yerlere gitmekten veya sosyal …
