Postürü iyileştirmeyi hedefleyen girişimler
Her gün saatlerce masa başında çalışmak ve aktif bir şekilde hareket etmemek gibi durumlar postürün …
Umutlu insanların daha başarılı olmasının nedeni “Umut Teorisi”
Bir işi başarmak için çaba harcarken ya da geleceğiniz hakkında planlar yaparken, hedefler koyarken kendinizi …
Haftalık burç yorumları: 28 Temmuz-3 Ağustos
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
Alkol, ilk izlenimi nasıl etkiler?
Yapılan bir araştırmaya göre alkolün duyguları doğru şekilde okuma yeteneğini etkilediği belirtiliyor ve araştırmada alkolün …
Gölge ile yüzleşmek: Dönüşüm içeriden başlar
Gölge yönlerimizi kabul ederek içsel bütünlüğe ulaşma yolculuğuma dair kişisel bir keşif yazısı. Hepimizin içinde, …
Kimdin sen, özünde? Bir başkasının gözünden kendine bakmak
Kimsin sen, kendi gözlerinde? Aynalar gerçekte kimi yansıtıyor? Kaç benlik taşıyorsun içinde? Kimin sesi yankılanıyor …
İzlerken New York’u yaşatacak en iyi filmler
Bazı kentlerin başlı başına bir karakteri vardır. New York da bunlardan biri. Bu nedenle tüm …
Kendimi seçtim: Vazgeçtim, aynı kapıyı tırnaklarımla yontmaktan
Vazgeçtim. Aynı kapıyı tırnaklarımla yontmaktan, koca dağlara tekrar tekrar tırmanıp aşağı düşmekten vazgeçtim. Yoruldum diyemem, …
Zor zamanları daha rahat geçirmenize yardımcı olacak self regulation (öz düzenleme) teknikleri
Hayat, çiçeklerle bezeli olduğu kadar taşlarla da dolu bir yolculuk. Dolayısıyla bu yolculukta bazen istemediğimiz, …
