Gün içinde şekerleme yapmak hafızayı güçlendiriyor
Biz uyurken de beynimizin tıkır tıkır işlediği, çoktandır bilinen bir gerçek. Derin uykunun zihin aktivitesi …
Zihninizin hakimi olmanın 7 yolu
Zaman zaman zihnimizin kontrolünü kaybettiğimizi, isteğimiz dışında şeyler düşündüğümüzü ve kendimizi, kendi normlarımız dışında birtakım …
Zihninizi temizlemeniz için 5 nörolojik yöntem
Bazılarınca dünyanın en zor koşusu olarak nitelendirilen Badwater Ultramaratonu’nu birkaç kez tamamlamış koşucu Christopher Bergland, böyle …
Zihninize dair aklınızı başınızdan alacak 5 gerçek
İnsan beyni gerçekten olağanüstü bir yapıya sahiptir. Özellikleri saymakla bitmez: Mükemmel bir hızla hücreler arası …
Bir ay boyunca şikayet etmeden durabilir misiniz?
Dırdır, homurdanma, sızlanma… Adını ne koyarsak koyalım, yaptığımız şey aynı: Şikayet etmek. Üstelik, bize zaman …
Kaygı bozukluğu ile savaşta Mindfulness etkisi
Kaygı bozukluğu yüzünden beynine üşüşen düşüncelerden kurtulamayıp kalbi pır pır atan birini tedavi etmeye çalışmak …
Sorunları çözmek için içsel gücü yakalamanın yolları
[quote_box_center] Zihniniz üzerinde güç sahibisiniz, dış olaylar üzerinde değil. Bunun farkına vardığınızda gücü bulacaksınız. …
Acı hissetmek mutluluk seviyesini artırıyor
Hiç acı hissedilmeyen bir hayat fikri ne kadar erişilmez ve harika görünse de, mutluluğu yakalamanın …
Çevrenizdeki kötü enerjiden korunmak için dikkate alınması gereken noktalar
Korku, öfke, hayal kırıklığı ve hareketsizlik gibi duygular tamamen enerjidir. Hiç farkında olmadan, diğer insanlardan …
