Zihninizi temizlemeniz için 5 nörolojik yöntem
Bazılarınca dünyanın en zor koşusu olarak nitelendirilen Badwater Ultramaratonu’nu birkaç kez tamamlamış koşucu Christopher Bergland, böyle …
Zihninize dair aklınızı başınızdan alacak 5 gerçek
İnsan beyni gerçekten olağanüstü bir yapıya sahiptir. Özellikleri saymakla bitmez: Mükemmel bir hızla hücreler arası …
Bir ay boyunca şikayet etmeden durabilir misiniz?
Dırdır, homurdanma, sızlanma… Adını ne koyarsak koyalım, yaptığımız şey aynı: Şikayet etmek. Üstelik, bize zaman …
Kaygı bozukluğu ile savaşta Mindfulness etkisi
Kaygı bozukluğu yüzünden beynine üşüşen düşüncelerden kurtulamayıp kalbi pır pır atan birini tedavi etmeye çalışmak …
Sorunları çözmek için içsel gücü yakalamanın yolları
[quote_box_center] Zihniniz üzerinde güç sahibisiniz, dış olaylar üzerinde değil. Bunun farkına vardığınızda gücü bulacaksınız. …
Acı hissetmek mutluluk seviyesini artırıyor
Hiç acı hissedilmeyen bir hayat fikri ne kadar erişilmez ve harika görünse de, mutluluğu yakalamanın …
Çevrenizdeki kötü enerjiden korunmak için dikkate alınması gereken noktalar
Korku, öfke, hayal kırıklığı ve hareketsizlik gibi duygular tamamen enerjidir. Hiç farkında olmadan, diğer insanlardan …
Kullandığınız kelimeler ve karşınızdakilerin aldığı mesajlar
Bazen kendinizi ifade ettiğinizi, buna rağmen karşı tarafın hiç anlamadığını düşündünüz mü? Projenizi çalışıp, uğraşıp, …
Obsesif – Kompulsif bozukluk
Bana değen kişiden mikrop bulaşmış mıdır? Ocağı kapatmış mıydım? Kapıyı kilitledim mi? Ellerimi iyi yıkadım …
