İrade Gücü: Neden Zayıflıyor?
Her insan hayatının bir döneminde belli bir konuda kendine hakim olmayı istemesine rağmen başaramamıştır. Örneğin, …
Evden çalışırken zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ipuçları
Günümüzde, gelişen teknoloji ve değişen çalışma dinamikleri, evden çalışma şeklinin giderek yaygınlaşmasına neden oldu. Bu …
Hayal etmek bedava: Hayal kurmanın faydaları ve hayal gücünü geliştirmenin yolları
En son ne zaman tek başınıza kalıp uzuun uzun düşündüğünüzü ve hayal kurduğunuzu hatırlıyor musunuz? …
Karar yorgunluğu: Seçenekler içinde seçimsiz kalmanın zihinsel yükü
Kırmızı mı olsa beyaz mı? Düz mü giysem topuklu mu? Az pişmiş mi çok pişmiş …
Languishing (durgunluk, tatsızlık) nedir, nasıl başa çıkılır?
“İçimde bir his var ama tanımlayamıyorum…” dediğiniz oldu mu? “Canım sıkılıyor, canım bir şey yapmak …
Zihnimin kontrolü kimde?
Düşünceler… Arabada gidiyoruz. Yol uzun. Değişen manzaranın hızında değişiyor düşüncelerim: “Varınca evi hızlıca toplar, tuvalete …
Beyin sisiyle mücadele etmenin yolları
Zihinsel yorgunluk, odaklanmayı ve hatırlamayı zorlaştırabilir. Uzun bir iş gününün ortasında zihninizi yorgun hissediyor ve …
Geçmişte ya da gelecekte gezinen zihin mutsuzdur, asıl olan ‘an’dır
İnsanın farkındalık yolculuğu evrim sürecinde ben ve öteki ayrımına varmasıyla başladı. Varlık bilincindeki bu gelişim …
Hayata dair birtakım adaptasyonlar
Bütün canlılar hayatta kalma duygusu sonucunda zihinsel ve fiziksel olarak bulunduğu ortama uyum sağlarlar. Bu …
