X

Bağımlılıkla mücadele ederken yoganın gücünden faydalanın

Dünyada binlerce insan farklı farklı bağımlılıklarla mücadele etmeye çalışıyor. Her yıl binlerce insan bağımlılıklar yüzünden hayatını kaybediyor veya sağlığından oluyor. Üstelik, bağımlılıkla mücadele için harcanan çaba, maddi imkanlar da cabası…

Son dönemde bağımlılıkla mücadele alanında yeni bir yöntem ortaya atıldı. Bu yeni yöntem, benzerlerinin aksine yeni bir ilaç veya birkaç adımdan oluşan yeni bir program değil. Aslında hepimizin bildiği, eski bir pratik: Yoga artık bağımlılıkla mücadele alanında da kullanılıyor. İşte bağımlılıkla mücadele etmek için yoganın faydaları:

Yoga bağımlılıkla mücadelenin bir parçası olabilir

Yoganın iyileştirici etkilerini birçoğumuz biliyoruz. Esnekliği artırması, kasları güçlendirmesi, sağlıklı yaşam pratiklerini desteklemesi, stresi azaltması yoganın faydalarından sadece birkaçı. Bunların dışında bazı uzmanlar yogaya bağımlılıkla mücadele için de başvurulabileceğini söylüyor. Yoga insana manevi bir rehberlik ve insanın egosunun dışında bir güçle bağ kurma imkanı tanıyor. Bu sayede yoga bağımlılıkla mücadele sırasında görülen semptomların giderilmesine veya azaltılmasına yardımcı oluyor.

İlginizi çekebilir: Çok az kişi tarafından bilinen ancak sağlıklı yaşamımızı tehdit eden birbirinden ilginç bağımlılıklar

Yoga ve meditasyon: İyileşme ikilisi

Yazar Gabrielle Bernstein, kendi bağımlılıktan kurtulma serüvenini paylaşmıştı. Bernstein, bağımlılıktan kurtulmak için özellikle kundalini yogayı ve kundalini meditasyonu tavsiye ediyor. Bazı internet siteleri veya mobil uygulamalar da bağımlılıkla mücadele edenler için özel programlar sunuyor. Bu tür platformlarda, bağımlılıkla mücadele sürecini tamamlayanlardan tecrübelerini paylaşmaları isteniyor. Bu tür uygulamalarda veya sitelerde bulmak mümkün.

Sadece bağımlılıkla mücadele değil ruhu iyileştirmek için yoga

İster bağımlılıkla mücadele edin veya etmeyin, hepimizin ruhunda sayısız yaralar var. Yoga sağladığı iç huzur ve aydınlanma sayesinde bu yaraları iyileştirmek için ihtiyacımız olanı sunuyor. Yoga ve meditasyon, bizleri gerçekten kim olduğumuzla tanıştırıyor. Aradığımız gücü, bilgeliği ve bağımlılıkla mücadele ettikten sonraki canlılığı sunuyor. Yoga ve meditasyon sayesinde sadece bağımlılıklardan değil, travmalarınızdan, geçmişten miras kalan acılarınızdan arınabilir ve hayatınızı dönüştürmeyi başarabilirsiniz.

Şimdiden iyi şanslar!

İlginizi çekebilir: Herhangi bir bağımlılıktan nasıl kurtulunur?

Kaynaklar:
Yogajournal
Theselfimprovementblog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale