X

Ayurveda bilgeliği ile sevginin özüne inerek ilişkinizi canlandırmanın yolları

İlişkiyi renklendirmek ve canlandırmak denildiğinde birçoğumuzun aklına çikolata yemek, odayı çiçeklerle donatmak, hediyeler almak ya da romantik bir akşam yemeğine çıkmak gibi alışıldık ve klişeleşmiş yöntemler gelir. Tabii ki kişisel olarak birbirinizi mutlu etmek ve farklı aktiviteler yapmak ilişkinizi renklendirecek ve farklılık getirecektir. Ancak biraz klişeleşmiş popüler uygulamalar dışında, pozitif psikolojiyle ilintili ve cinsellikte de fark yaratabilecek, başlangıç noktası çok eskilerden gelse de günümüzde yeniden popülerleşmeye ve etkileriyle ilgili geniş kapsamlı bilimsel çalışmalar yapılmakta olan Ayurveda Bilgeliği’nden bahsedeceğiz.

İçsel dengenin gücüyle kalbinize odaklanmanızı ve iç sesinizle ilişkinizde kaybolan romantizmi ve aşkı yeniden harekete geçirmenizi amaçlayan Ayurvedik bakış açısına göre ilişkinizi renklendirmenin yollarını sizler için derledik;

Okistosinle tanışın

Günümüzde bizi hayatın stresinden uzaklaştıran, en saf ve çocuksu halimize döndüğümüz duygu aşık olmak, sevmek ve sevilmek. Aslında bu duygu yalnızca duygusal yanımızı beslediği için tercih ettiğimiz ya da isteğimiz doğrultusunda ortaya çıkan bir duygu durumu değil. Aşık olduğumuz anlarda salgılanan oksitosin hormonu, fizyolojik olarak stres seviyesinin azalmasına ve kendimizi daha iyi hissetmemize olanak sağlıyor. Sarılma, dokunma, el ele tutuşma, öpüşme gibi ilgi göstermeye yönelik aktiviteler vücudun doğal olarak oksitosin üretmesine yardımcı oluyor.

Birbirinize sarılmak stresinizi azaltıp kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak

İnsan vücudunda var olan ve stres azaltan bu mekanizmayı kullanarak ilişkinizi canlandırmayı deneyebilirsiniz. Sabahları evden çıkmadan önce birbirinize sarılmak, birlikte olduğunuz anlarda nazik dokunuşlarla ve ilgiyle aranızdaki bağı güçlendirmek bireysel olarak da kendinizi iyi hissettirecek ve oksitosin seviyenizi artırarak vücudunuzdaki stresin azalmasını sağlayacak. Bedensel ve ruhsal olarak iyi olmanız ise uzun vadede ilişkinize dengeyi ve huzuru getirecek.

Whatsapp mesajlarından kalem ve kağıda geçiş yapın
Duygularınızı mektupla anlatmak sağlığınıza iyi geliyor

Gün boyunca sevdiğiniz kişiyle mesajlaşmak sizi iyi hissettiriyor olabilir. Peki, duyguların aşk mektuplarıyla paylaşıldığı dönemlere geri dönmeye ne dersiniz? Bu fikir size biraz modası geçmiş gibi gelebilir. Ancak araştırmalar, bu nostaljik etkinliğin hem ilişkinize hem de bireysel sağlığınıza ilginç getirileri olabileceğini gösteriyor.

Duyguların mektup yoluyla karşı tarafa aktarılması, yazan kişinin vücudundaki kolesterol seviyesini azaltıyor. Yani, bir taraftan ilişkinizi tekrar canlandırıp iletişiminize farklı bir boyut getirirken, diğer taraftan da bedensel sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Bu şekilde bütünsel olarak hem duygusal hem de bedensel yönünüzü güçlendirebilirsiniz.

Sevginin özüne inin
Sevme ve sevilme duygusunun eksik olması durumunda da bedensel olarak tam bir iyilik hali söz konusu olmayacaktır.

Karşılık beklemeden sevmek, tıpkı yemek yemek ya da uyumak gibi insan doğasının vazgeçilmez bir parçası. Kendi içimizde var olan sevgiye ulaşamadığımız ve harekete geçiremediğimiz sürece, bedenimizle olan bağlantımız yarım kalacaktır. Tıpkı stresin ya da üzüntünün baş ağrısı yapması ya da heyecanlandığınızda midenizin bulanması gibi, sevme ve sevilme duygusunun eksik olması durumunda da bedensel olarak tam bir iyilik hali söz konusu olmayacaktır. Bu nedenle insan doğasının bir parçası olan sevme duygunuzu kullanmaktan çekinmeyin.

Asparagus ile canlanın

Asparagusun faydaları saymakla bitmiyor

Shatavari, yani bilinen adıyla asparagus, özellikle kadın üreme sistemi üzerinde sayısız olumlu etkisi olan bir bitki. Kadın üreme sistemini dengeleyen sıvıların üretimini arttırmanın yanı sıra vücudun canlılığının geri kazanılması ve kendinizi yenilenmiş hissetmenize de olanak sağlayan bu bitki, sindirim sisteminden sinir sistemine kadar vücuttaki bir çok farklı sistemi de dengeleyici ve düzenleyici etkiye sahip.

Sonuç olarak, ilişkinizde yaşadığınız problemlerde bireysel sorumluluk almak ve çözümü doğanızda var olan içsel kaynaklarda aramak, yani kendinize dönmek ve kendinizi keşfetmek ilişkinizi canlandırmak için kullanabileceğiniz en basit ve etkili yöntem. Sevginin kaynağı sizsiniz ve ne olursa olsun çözüm içinizde saklı.

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

3 adımda ilişkilerinizdeki güven kırıcı durumlara karşı kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz

Nasıl bir partner istediğinizi bilmek gerçekten mümkün mü?

İlişkide zamanla azalan ilgiyi ve yakınlığı canlandırmanın yolları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale