Yoga 13-14 senedir hayatımda… Özde’nin sert kabuklarını soyup, onu anlama yolculuğunda en değerli yol arkadaşlarından …
Karanlığın içindeki umudu görmek: Biten yollar, yeni yolların başlangıcıdır
Gittikçe daha da zorlaşan şehir hayatının içinde yolumuzu bulmaya çalışıyoruz ve kendi hayatımda da, etrafımda …
Tutunmayı bırakmak: Kalbinizi sıkıştıran her şeye sağlıklı bir şekilde veda edebilirsiniz
Hayatımızda yüreğimizi sıkıştırırken adım atmamızı engelleyen her şey için ne çok kullanıyoruz şu cümleyi: “Asla …
Hafiflemek için geçmişten taşıdıklarınızı bir kenara bırakın
Sırt çantanız ne kadar ağır? Hayır, günlük hayatta taşıdığınız çantanın ağırlığını sormuyorum. Size ait olmayan …
Yoga ile anda kalma yolculuğu: Goa Yoga 300 Saatlik İleri Uzmanlık Programı
Yoga eğitmenliği ve öğrenciliği ile 13 seneyi bitirdim. Günümüzde yoga, her ne kadar estetik kaygısı …
Tavşan deliğini keşfetme zamanı: Çocukluk yaralarınızı şefkatle iyileştirin
Dürüst olmak gerekirse son dönemde Johnny Depp’in eski eşi Amber Heard ile mahkemelik olması ve …
Partnerlerimiz hayatın karşımıza çıkardığı öğretmenler olabilir mi?
İlişkiler de biter. Yaşam, vakti geldiğinde sağlıksız olan ne varsa onu elinden alacaktır. “Asla onsuz …
Esneklik neden önemlidir: Hayatın akışına esneyerek uyum sağlayın
Ne kadar esneksiniz? Hayır, bedeninizin ne kadar esnek olup olmadığını sormuyorum. Bacağınızı ne kadar açabildiğinizi …
Karar almak için kendinizi zorluyor musunuz?
Şehrin bitmeyen koşturması her şeyi daha da yoğun hissetmemize neden olurken, koşturarak, zorlayarak var olmaya …