Eski Yunancada akıp gitmek anlamında olan Diarrhioa sözcüğünden türeyen diyare (ishal), günde birden fazla, kıvam …
İçinizi ısıtarak bağışıklığınızı güçlendirin: Kış için 7 bitki çayı önerisi
Kış ayları bağışıklık sisteminin azaldığı, vücut direncinin düştüğü ve bu durumlara bağlı olarak hastalıkların en …
Vegan beslenme ve demans hakkında bilmeniz gereken her şey
Son dönemde adından sıkça söz ettiren vegan diyet nedir? Demans nedir? Öncelikle vegan diyeti nedir? …
A’dan Z’ye glutensiz beslenme: Yararlı mı, zararlı mı, nelere dikkat etmeli?
Tüm bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle “gluten nedir” sorusuna cevap verelim. Gluten buğday, çavdar …
Kış aylarında sağlıklı bir cilt için nasıl beslenmelisiniz?
Yeterli ve dengeli beslenme, sağlık için çok önemlidir. Günlük diyette tüm besin öğelerinden yeterli miktarda …
Hamileyken nasıl beslenmelisiniz?
Gebe kadının beslenmesi bebeğin sağlık durumu ile ilişkilendirilmektedir. Bebeğin bedensel ve mental olarak büyüme ve …
Detoks ve şok diyetler ne zaman yapılmalı?
Sağlıklı beslenme bireyin günlük ihtiyacı olan enerjiyi yeterli ve dengeli beslenme ile karbonhidrat, protein ve …
Metabolizmanızı hızlandırın: Hava değişimine karşı sonbahar detoksu
Mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde metabolizma ve bağışıklık sisteminde de değişiklik olur. Özellikle hava değişimlerinden kaynaklı …



