‘Longevity diets’: Uzun ve sağlıklı yaşam için en iyi beslenme alışkanlıkları
Sağlıklı beslenme, sadece formda kalmak ve enerjik olmak için değil, uzun ve kaliteli bir yaşam …
Zihinsel sağlığımızı anlamak: Stres, anksiyete ve depresyon nedir?
Gün geçmiyor ki yaşamlarımızı, hayat kalitemizi, sağlığımızı, rutinlerimizi, düzenimizi etkileyen bir gelişme yaşayamayalım… Günümüzün hızla …
The White Lotus dizisinden çıkartabileceğimiz wellness dersleri
Üç sezonluk HBO yapımı The White Lotus, tropikal bir bölgede bulunan bir otele giden konukların …
Yakıt tasarrufu sağlamak için dikkat etmeniz gerekenler
Son zamanlarda birçok ülkenin gündemindeki en önemli konulardan biri şüphesiz ki yakıt tüketimi. Benzin ve …
İstanbul’un en yeni restoranları
İstanbul demek, heyecan ve enerji demek. Hiç düşmeyen nabzıyla sosyal hayatın merkezi olan bu dinamik …
Dr. Mark Hyman’a göre uzun ve sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önemli takviyeler
Dünyaca ünlü başarılı bir doktor ve yazar olan Mark Hyman, sağlıklı beslenme ve metabolizma konusundaki …
Bilinçli sürüş mümkün mü: Araba kullanırken karbon ayak izini azaltmanın yolları
Modern yaşamda arabalar birçok kişi için vazgeçilmez. Ancak iklim krizinin etkilerini derinlemesine hissetmeye başladığımız bu …
İklim tükenmişliği (climate burnout) nedir, nasıl baş edilebilir?
İklim değişimiyle mücadele söz konusu olduğunda, dilimize yeni kavramların eklenmesine alıştık. Karbon ayak izi, net …
Popülaritesi hızla artan agetech sektörü çeşitli trendlerle dönüşüm geçiriyor
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 2030’da dünya üzerindeki her altı kişiden birinin 60 yaş ve üzerinde …
