Çok uzaklardan gelen lezzet: Ejder meyvesi ve bilinmeyen faydaları
Ejderha meyvesi, ejder meyvesi, pitaya ya da pitahaya… Adına yeni yeni aşina olmaya başladığımız, tadına …
Sıcak ve nemli havalarda kaybettiğiniz sıvıyı geri kazanmanın 4 yolu
Sıcaklık ve nem oranın her gün arttığı bu günlerde vücudumuz en çok suya ihtiyaç duyuyor. …
Boşaltım sisteminizin sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Sağlıklı bir vücudun göstergelerinden biri olan boşaltım sistemi hakkında yazıp çizmenin pek tercih edilmediği hepimizin …
İştahımızı etkileyen hormonlar ve bu hormonları dengeleme yolları
Çoğumuz “daha az yemek yeme, daha fazla egzersiz yapma” gibi basit bir matematiksel işlem ile …
Çinko eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Çinko vücudunuzda bulunan birçok hormonun görevlerini doğru bir şekilde yerine getirmesini sağlar. Ayrıca çinkonun en …
Evde uygulayabileceğiniz en etkili egzersiz hareketleri
Şehir yaşantısının zor ve yorucu olabildiği bu zamanlarda fit kalabilmek ve egzersiz yapmaya zaman ayırmak …
Gelibolu Triatlonu ve doğal bir kahvaltı eşliğinde değeri daha da artan bir kupa
Bildiğiniz gibi triatlon yapıyorum. Triatlon öyle bir spor dalıdır ki programında aynı anda yüzme, bisiklet …
Bebek kokusu neden mutlu ediyor?
Beş duyumuzdan biri olan koklamanın etrafı tanıma, tehlikeyi sezme ve olaylarla kişileri hatırlamadaki yeri tartışılmaz. …
Bedenim lüks arabam, ana yakıtı da su: Böbrek mesane meridyeni
“Hadi sağlığınıza! Su içelim” Bedenimiz için su neden önemli? Su, insan sağlığına olumlu yönde etki eden …
