Tezahür sanatı 6: Her şeyin bir zamanı olduğu gerçeğinin farkında olmak
"Her şey vaktini bekler, Ne gül vaktinden önce açar, Ne güneş vaktinden erken doğar, Bekle senin olan sana gelecektir..." Mevlana…
Şikayet etmek insanı sadece oyalar: İlerlemek için şükret
Yaşamda pek çok şeyden rahatsızlık duyabilir ve şikayet edebiliriz. Kendi kendimize yaptığımız şikayetlerin bir yere vardığını hiç görmedim. Rahatsız olduğumuz…
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme: Yeme farkındalığına sahip misiniz?
Beslenme ve diyetetik bilimleri birbirini destekleyen iki bilim türüdür. Beslenme bilimi tüketilen besinleri, bu besinlerin bileşimlerinin analizini, birbirleriyle etkileşimlerini ve…
Motivasyon sözleri: Ünlü isimlerden motivasyonunuzu artıracak sözler
Bazen başarısızlıklar, şansızlıklar üst üste gelir. Neye elimizi atsak sanki beceremiyormuşuz gibi hissederiz. Motivasyonumuz düşer, enerjimiz azalır, inancımızı kaybetmeye başlarız.…
Terapi yöntemleri: En yaygın kullanılan 8 psikoterapi türü ve çalışma şekilleri
Terapiye başlamaya karar verdiyseniz ve küçük bir araştırmayla kendiniz için uygun olabilecek terapistleri araştırmaya başladıysanız, onlarca farklı terapi yöntemi olduğunu…
Saç bakımı konusunda en sık yapılan hatalar ve doğru saç bakımının püf noktaları
Saçlarımızı da tıpkı cildimiz gibi doğru ve düzenli bir bakımı hak ediyor. Hava şartları, çevresel faktörler, yanlış uygulamalar gibi birçok…
Hızlı okuma teknikleri: Basit ama etkili tüyolarla okuma hızınızı artırın
Hızlı okuma teknikleri, hayatın pek çok alanında size yardımcı olabilir. Evin her köşesine yayılmış ve son teslim tarihi yaklaşan çok…
Bu yol nereye çıkıyor: Her gün neyin peşinde yürüyorsun?
Kişisel arketiplerini öğrenince aslında milyon yıllık kişisel tarihinin ve davanın ne olduğunu öğreniyorsun. Milyon yıldır hangi karmayı temizlemeye, neyi dönüştürmeye…
Kadim bir şifa kaynağı: Balın faydalarını biliyor musunuz?
Çok eski çağlardan beri, yaraların iyileştirilmesinde, yanık tedavisinde, ven yaralarında, öksürükte ve sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde bal kullanılmıştır. Yapılan bilimsel…
Bilişsel psikoloji ve bilişsel davranışçı terapi nedir?
Bilişsel psikolojinin öncülerinden biri olan Neisser, tanımı şöyle yapmaktadır: “Biliş terimi, duyusal girdilerin dönüştürüldüğü, azaltıldığı, yeniden gözden geçirildiği, depolandığı ve…
Psikoterapi nedir: Terapi sürecine dair merak edilen sorular ve doğru terapist seçimi
Kendimizin ve sevdiklerimizin sağlığıyla sınandığımız, hem bedensel hem de psikolojik olarak oldukça zorlu geçen bir yılın ardından aşı süreçlerinin hızlanması…
İlber Ortaylı’nın “Bir Ömür Nasıl Yaşanır?” kitabından hayata dair ilham verici öneriler
"Hayat, konfor alanı bittiğinde başlar." - Neale Donald Walsch Hayatı daha dolu dolu yaşamak, her anın tadını çıkarmak, zaman çok…