Türkiye yaşlanıyor: Gelecekte bizi neler bekliyor?
Kalabalıklaşan dünya nüfusu birçok gelişmiş ülkede insanların çocuk sahibi olma kararlarını etkilemeye başladı. Dünyanın en kalabalık ülkesi olarak bildiğimiz Çin,…
Belirsizlikle daha kolay başa çıkabilmeniz için 7 öneri
Yaşamlarımızın en temel niteliklerinden birisi olarak tanımlayabileceğimiz belirsizlik hali, bizlerin birincil ödül olarak algıladığı beslenebilme, barınabilme, cinsellik vb. arzulara eklediği…
İrade gücüyle özgürleşmek: Meditasyonla iradenizi güçlendirin
İrade dürtüleri, uyarıları kontrol altında tutabilme kapasitemiz ya da kabiliyetimizdir. Bu bize zararlı olacak bir yiyeceğe hayır demek, çalışmanız, üretmeniz…
“Hayat, biz planlar yaparken başımıza gelenlerdir”: İçinde barındırdığı 5 anlam
Planlar, planlar... En son ne zaman plansız bir günüm oldu ya da öyle bir günüm olmuş mudur, inanın bilmiyorum. Gün…
Kelimeleri kullanma kılavuzu: Kelimeleriniz sizi yansıtır!
Şimdi bu yazıma başlarken kelimeleriniz sustu. Aklınızda dolananlar bir an için durdu. En son hangi kelimeleri sarf ettiniz? Hayatınızın rutinliğinden…
Günlük burç yorumları: 26 Şubat
Koç Burcu Yarın Başak burcunda bir Dolunay gerçekleşiyor ve siz de bunun etkisi altındasınız. Bazen hepimiz kendimizi sebepsiz yere mutsuz,…
Can sıkıntısının 5 türü: Sıkılmak yaratıcılığa ve üretkenliğe nasıl katkıda bulunabilir?
Can sıkıntısı genelde hepimizin uzak kalmak istediği ve olumsuz duyguları beraberinde getirdiğine inandığımız bir durum. Ancak 2006 yılında yapılan bir…
Seçimlerimizden mutlu olamamamızın ardındaki 4 neden
Barry Schwartz, Seçme Çelişkisi kitabı ve Tedtalks konuşmasında aslında herkesin cevabını bulmak istediği kafa karışıklıklarının kaynağını ve bu kafa karışıklığının…
“Şimdi”de kalmak neden önemlidir: Geri dönemeyeceğiniz anları kaçırmayın
Sözlerimi geri alamam, Yazdığımı yeniden yazamam, Çaldığımı baştan çalamam, Bir daha geri dönemem. Akıyorsa gözyaşım kurumasın, Coşup seven gönlümse durmasın,…
Sosyal medya yanılgısı: Özendiğiniz hayatlar, özenilecek hayatlar mı gerçekten?
Geçen haftalarda sarılmak ile ilgili bir yazı paylaşmıştım sizlerle. Sarılmanın sadece fiziksel olmadığını, güzel sözler ve duygularımız ile olabileceğini de…
Sağlıklı bir postüre sahip olmak olmak için ne yapmalıyız?
Pilates stüdyosunda her şeyden önce duruş bozukluklarının tedavi edilmesi mantıklı bir yaklaşımdır, çünkü eğer kaslar dengesizse tasarlandıkları görevleri yerine getirmiyorlar…
Şekersiz, glutensiz muzlu kurabiye tarifi: 10 dakikada lezzet sofranızda
Herkese merhaba, uzun bir aradan sonra umarım keyifler yerindedir... Sizlere bu hafta glutensiz ve şekersiz bir tarif vereceğim. Lezzetine inanamayacaksınız!…