Karın kası hareketleri: Düzenli egzersizle dümdüz bir karına sahip olun
Güçlü karın kaslarına ve dümdüz bir karına sahip olmak, karın kası hareketleri ile mümkün. Ancak düzenli egzersiz ile karın kaslarınızın…
Ruhunu tatile çıkar: Tatil huzurunu tatmak için bir yere gitmen gerekmiyor
Ayakların kumda, önünde turkuvaz rengi bir deniz, rahat bir şekilde şezlongda oturmuş en sevdiğin buzlu içeceği yudumluyorsun. Tatile çıkmanın hayali…
Human Design’a göre insan tipleri: Enerjinizi yönetmek için tipinizi bulun
Bazen çok fazla yayıldığınızı, dağıldığınızı, yetişemediğinizi hissediyor musunuz? Her gün yapılması gereken işler gözünüzün önünde çoğaldıkça çoğalıyor ve saate eklenecek…
En iyi yol filmleri: Kemerlerinizi bağlayın, birlikte uzun yola çıkıyoruz!
Bu yaz, uzun bir yolculuğa çıkamayacak mısınız? Neyse ki yol filmleri var. Bize özgürlüğün değerini anımsatan Into the Wild'dan 2019…
Çevre dostu malzemeler aslında ne kadar sürdürülebilir?
Plastik kirliliğinin gezegenimize verdiği zararlar göz ardı edilemez hale geldiğinde, toplum üzerinde etki sahibi olan pek çok insan (a.k.a. influencer’lar)…
Makrobiyotik beslenme 6: GDO’lu ürünler nasıl anlaşılır?
Genetik mühendislik ya da genetik modifikasyona uğratılmış gıdalar, laboratuvar şartlarında gıda için kullanılan bitkilerin ya da hayvanların DNA’larının içine çeşitli…
Kirazlı salsa sosu tarifi: Hem leziz hem sağlıklı bir garnitür
Bu senenin kirazları pek güzel! Artık buzdolabından çıkarıp soğuk soğuk yiyebileceğimiz sıcaklar da geldi. Bunun dışında kirazla neler yapabiliriz diye…
Duvar kağıdı kullanarak uygulayabileceğiniz en şık dekorasyon fikirleri
Duvar kağıdını biraz eski ve modası geçmiş bulanlardansanız, modern duvar kağıdı ifadesi size biraz garip gelebilir. Ancak son dönemde duvar…
Günlük burç yorumları: 25 Haziran
Koç Burcu Kibar, eğlenceli, düşünceli insanlarla anlaşmak kolaydır. Ancak gergin, huysuz insanlarla anlaşmak pek de kolay olmayabilir. Bugün böyle bir…
Wellness haberleri: İklim krizine karşı karbon ayak izi etiketleme ve yenilenebilir enerji dönemi, gölgeli rotalar için Cool Walks ve çok daha fazlası
Dünya, tüm değişiklik ve yenilikleriyle dönmeye devam ederken gündemi yakalamak, yeniliklerden haberdar olmak, wellness trendlerini hayatınıza dahil etmek istiyorsanız sizin…
Youtube’de mutlaka takip etmeniz gereken en iyi 10 Yoga kanalı
Hem spiritüel, hem zihinsel, hem de bedensel gelişimi odağına alarak bütünsel sağlığımıza sayısız katkıda bulunan Yoga öğretisi, tüm dünyada Google'dan…
Karpuzun faydaları: Neye iyi gelir, hangi vitaminleri içerir?
Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun faydaları hakkında ne kadarını biliyorsunuz? Karpuz gerçekten de tadını çıkarabileceğiniz en güzel, lezzetli ve eğlenceli meyvelerden…