İlişkilerdeki sessiz beklentilerin yükü: Beklentilerinizi açıkça dile getirin
Çiftlerde son zamanlarda en sık gözlemlediğim problem, ilişkideki beklentiler. Muhtemelen aklınıza ilk olarak iki tarafın hayattan farklı şeyler beklemesi geldi…
Bir bahçenin öğrettikleri: Acele etmeden, sallanmadan, tam doğru zamanda olmak
Pandemi sürecinde iki senedir isteyip ertelediğim bir şeyi gerçekleştirdim. Minik bir bostan yaptım kendime. İçini, büyüdüklerine şahit olmak için yoğun…
Kıtaları ve hatta pandemileri aşan sanat: Saype’nin “insan zinciri” İstanbul’da
Kıtaları, farklılıkları ve hatta pandemileri aşan yegane şeylerden biri sanatın dehasıdır. Guillaume Legros namı diğer Saype de (Say ve Peace kelimelerinden…
Çakralar ve anlamları: Bedendeki enerji noktalarının fiziksel ve ruhsal iyi oluş üzerindeki etkileri
Hayatınızda en az bir kez bir yoga dersine, meditasyon pratiğine, Reiki gibi alternatif şifa atölyelerine katıldıysanız ya da bu konuları…
Hayatınızı monotonluktan kurtarın: 3 adımda hayatınıza renk katabilirsiniz
İş yerinize hep aynı yoldan mı gidiyorsunuz? Gün içinde hep aynı müzikleri dinliyor, öğle yemeğini artık tüm çalışanların sizi çok…
Masalların büyülü dünyasına yeni bir kitapla konuk oluyoruz: Neden?
"Masallar, büyük, küçük ayırt etmeksizin herkesi içine alan büyülü dünyalardır" desek kimsenin itirazı olmaz muhtemelen. İlk insanlardan günümüze dek, insanlık…
Hamile yogası: Mindful nesiller yaratmaya anne karnından başlayın
Son zamanlarda yaptığım her meditasyon mutlaka aile karması temizlemeye gidiyor, özellikle de annemin kalıplarını temizlemeye. Çok normal aslında bakınca, çünkü…
Beslenme trendleri: Aralıklı oruç efsanesi
Son zamanların belki de en çok konuşulan “beslenme trendleri” arasında “Aralıklı Oruç” eğilimi yer alıyor. İnsanlar hızlı kilo vermek için…
Gerçek bir hikayeden esinlenen bir çocuk kitabı: Kerko’nun Maceraları
Gerçek bir olaydan esinlenen kitaplara çokça rastladık bugüne dek. Ancak gerçek bir olaydan esinlenen bir çocuk kitabına çok sık rastlamıyoruz...…
Köpek gezdirmenin püf noktaları: Köpeğinizi gezdirirken nelere dikkat etmelisiniz?
Hepimiz biliyoruz ki evcil bir köpeğin günde en az 1 defa yürüyüşe çıkması gerekir. Yürüyüş, köpeğinizin sağlığı ve mutluluğu için…
Yeniden doğmuş gibi sağlıklı ve ışıltılı bir cilt: Cildinizi neme doyuracak öneriler
İçten bir gülümseme, bakımlı saçlar, bembeyaz dişler… Güzel, enerjik, sağlıklı ve genç görünmek söz konusu olduğunda akla ilk bu saydıklarımız…
Çeyrek yaş krizi: Anlam arayışınıza, olağan çalkantılarınıza ışık tutacak 3 kitap
20’lerden 30’lara uzanan, ilk gençliğimizden yavaş yavaş sıyrılıp yetişkinliğe adım attığımız zamanlar… Kimi zaman bir yol ayrımı; hayatı, anlamı, aslında…