Zen ile yaşamak 3: Yeni anahtarlar ile yeni kapılar açabilmek
"Zen çalışırken seslerden, renklerden ve şekillerden etkilenme. Bazılarının bir sese kulak verip bir renk ve şekli gördüğünde iç görüye sahip…
Mindfulness ile zihnini dinginleştir: Ana odaklanmak için bir nefes egzersizi
Hiç yağmurlu, kapalı bir havada uçak yolculuğu yaptın mı? Uçak havalanırken koyu gri bulutların arasından geçer, hatta bazen şimşekler vardır,…
Biyolojik yaş nedir: Yaşınız ile biyolojik yaşınız aynı olmayabilir
Yaşınızı biliyor musunuz? "Tabi ki!" cevabını duyar gibiyim. Peki, biyolojik yaşınızı? Biyolojik yaş, fizyolojik olarak gerçekte kaç yaşında olduğumuzdur. Yani…
Tek eşlilik mi, çok eşlilik mi: Açık ilişki hakkında ne düşünüyorsunuz?
Açık ilişki yaşamak veya bunu sadece konuşmak bile birçoğumuz için mümkün değil. İçimizdeki güvenlik, sahip olma, mülkiyet isteği bizleri partnerlerimizi…
Bilişsel önyargı nedir: Gerçek şu ki hatasız düşünmekten çok uzağız
Birçoğumuz beynimizin mükemmel çalışan bir süper bilgisayar olduğunu düşünebilir. İnsan beyni gerçekten de güçlüdür ancak asla bir bilgisayar kadar efektif…
Herkesin yoga deneyimi kendine: Yoganın derinliklerine doğru
Pandemi hepimizi evlere kapatırken yeni bir tanım öğretti: ONLINE. Online kavramı ile birlikte olmaz dediğimiz her şeyin pek de güzel…
Asperger Sendromu, Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi
Asperger Sendromu günümüzde resmi olarak konulan bir tanı olmamakta ve otizm spektrum bozukluğu olarak geçmektedir. Otizm spektrum bozukluğu sosyal, iletişimsel…
Evdeki boş ve şekilsiz alanları değerlendirmenin yolları
Merdiven altı, köşe, koridorun sonu, odadaki şekilsiz bir alan... Her evde vardır o alanlardan; boş bıraksanız olmaz, her istediğinizi yerleştirseniz…
Yaşamı tehdit eden SMA hastalığı nedir?
SMA hastalığı nedir? Son zamanlarda adını daha sık duymaya başladığınız bu hastalıkla ilgili ne kadar bilgi sahibisiniz? Spinal müsküler atrofi…
Gerçek zenginlik nedir: Bireysel özgürlüklerin hayata kattıkları
Çok zengin oldunuz, her şeye sahip olabilecek kadar paranız var. O an amacınız ne olur? İşte bunu bulduğumuzda çok üst…
Özdeğerimizi nasıl belirleriz, iş yaşantımız özdeğerimizi etkiler mi?
Birçok insan kendi değerini belirleyebilmek için hayatının sadece belli bir yönüne odaklanma eğiliminde olabiliyor; dış görünüş, ilişkiler, hobiler, sahip olunan…
2022 Sağlıklı beslenme trendleri: Moringa, yuzu, foksiyonel içecekler ve çok daha fazlası
2022 yılına girmemize yaklaşık 2 ay kadar bir süre kalmışken, yeni yılın sağlıklı ve iyi yaşam trendlerinin neler olacağıyla ilgili…