Olasılıklar denizinde balık olamamak
Son zamanlarda hayatımı kaplayan yegane duygu annelik olduğundan hep ona yönelik bir şeyler yazmıştım ama biraz da annelikten bağımsız yazmayı…
Hayatınızda mutlaka olması gereken 4 arkadaş tipi
Dostluk ve yakın arkadaşlık kavramları, zamanla değişerek kendine yeni tanımlar bulur. 20’li yaşların başında genellikle birlikte en çok eğlendiğimiz, gülüp…
Sağlıklı market alışverişi rehberi: Daha iyi beslenmek için pratik ipuçları
Sağlıklı beslenme, mutfaktan önce markette başlar. Çoğumuz için genellikle hafta sonları çıkılan market alışverişleri, sonsuz seçenekler ve karmaşık etiketler arasında…
Yeterince B6 vitamini alıyor musunuz?
B vitamini, besinlerden enerji elde etme ve kırmızı kan hücresi üretimi gibi birçok süreçte rol alıyor. Bu vitaminin B1, B2, B3,…
Eşini Kel Bırakan 4 Burç: İlişkide En Yorucular
İlişkilerde herkesin farklı bir tarzı var. Kimi sevdiğini çok belli eder, kimi mesafeli durur, kimi ise farkında olmadan karşı tarafı…
Modern zamanların rönesans adamı: Ayhan Sicimoğlu ile estetik ve derinlik üzerine
Türkiye’nin en “nev-i şahsına münhasır” figürlerinden biri olan Ayhan Sicimoğlu; bir perküsyon ustası, gurme, seyyah ya da TV programcısı olmanın…
Geçmişi düşünmeden duramamak: Ruminasyon nedir ve nasıl durdurulur?
Olumsuz anlara takılıp kalmak olarak açıklanabilen ruminasyon, kişinin hayatını oldukça etkileyen bir durumdur. Geçmişteki olumsuz anlara ve hatta gelecekteki olası…
Dingin bir zihin için minimalizm önerileri: Sadeleşerek hafifleyin
Modern hayatın bitmek bilmeyen beklentileri, aile içi sorumluluklar, yetiştirmemiz gereken işler derken; hepimiz her gün kendimizi fiziksel ve zihinsel bir…
Meditasyon işe yaramadığında odaklanma ve anda kalmayı nasıl sağlayabilirsiniz?
Modern dünyanın yarattığı stres ve zihinsel yorgunluk silsilesinden kurtulmanın çözümü olarak karşımıza sürekli çıkan bir yöntem var: Meditasyon. Derin nefes…
Beyin aktivitesini takip eden akıllı kulaklık geliştiricisi NextSense 16 milyon dolarlık yatırım aldı
İyi hissetme hali söz konusu olduğunda beyin öne çıkan organlar arasında bulunuyor. Uyku ise iyi hissetme halinin birer parçası olan…
Aldatılınca Burçlar Ne Yapıyor? İşte 12 Burcun Tepkisi
İlişkilerde en zor anlardan biri hiç şüphesiz aldatıldığını öğrenme anıdır. Bu an, herkes için sarsıcıdır ama verilen tepkiler kişiden…
Zaman, yıllar geçtikçe hızlanıyor mu yoksa hep aynı mı akıyor?
Bugüne kadar ‘zaman ne kadar da hızlı geçiyor’ dediğiniz anları bir düşünün… Belki doğum günlerinizde, belki çocuğunuzu ilk kez okula…