Ev düzeninde “İki ayak kuralı”: Küçük alanlar, büyük farklar
Evlerimiz; fiziksel alışkanlıkların, günlük kararların ve zihinsel yüklerin birer yansımasıdır. Yaşamın büyük çoğunluğunun geçtiği bu alanlar zamanla dağılarak bir savaş…
Sofrada hangi kişisin? Yemek üzerinden ilişki dinamiklerine dair küçük bir ayna
Bir yemek masası hayal et. Masanın tam ortasında, herkes için hazırlanmış bir yemek var. Masada üç kişi oturuyor; üç farklı…
Bölge 5 kardiyo: Kadınların beyin sağlığı için önerilen egzersiz türü
Zone 2 (bölge 2) kardiyo egzersizi, son dönemlerde fazlasıyla ilgi görüyor. Bu egzersiz, 1’den 5’e uzanan yoğunluk ölçeğindeki en az…
İsveç’in haftalık zihinsel sıfırlama ritüeli “fredagsmys” ile tanışın
Cuma gecesi birçok kültürde “Thank God It’s Friday” ile özdeşleşmiştir ama İsveç, bu gece için çok daha özel bir ritüeli…
Mitokondrilerinizi destekleyerek uzun ömürlülüğün kapılarını aralayın
Hücrenin enerji santrali olarak tanımlanan mitokondri, hücrelere güç sağlayarak canlılıklarını sürdürmelerine yardımcı oluyor. Bunlarla birlikte, bu küçük organel bağışıklık sistemini…
Hande Aydın’ın yeni kitabı “Yeni Dünyalı Olmak” yapay zeka çağını nasıl anlatıyor?
Teknoloji ve trend konuşmacısı, dijital stratejist ve yazar Hande Aydın, yeni kitabı Yeni Dünyalı Olmak ile dijital çağdan yapay zekâ…
Kan Tazısı (Bloodhound) Nedir? Özellikleri, Karakteri ve Bakımı
Kan tazısı, köpekler dünyasında sözü edilen değil, kanıtlanmış bir efsanedir. Bir insanın saatler önce geçtiği yolu, yağmurdan, kalabalıktan ve zamandan etkilenmeden…
Ürdün Gezi Rehberi: Gezilecek Yerler, İpuçları ve En İyi Zaman
Ürdün, Orta Doğu’nun en etkileyici ülkelerinden biri olarak tarih, doğa ve kültürü aynı potada eriten nadir rotalardan biridir. Binlerce yıllık…
Romantik ilişkilerinde ‘’daldan dala atlayan’’ insanlar hakkında ne düşünmelisiniz?
Bazı insanlar, romantik bir ilişkiden bir diğerine aynı maymunların bir daldan diğer dala atlaması gibi geçiyor. Monkey branching olarak adlandırılan…
Yeni bir araştırma geleneksel meme kanseri tarama yöntemini sorguluyor
Meme röntgeni olarak tanımlanan mamografi, meme dokusunun görüntülenmesini sağlıyor ve memedeki anormalliklerin teşhisini kolaylaştırıyor. 40-50 yaş arasındaki kadınlara her iki…
Mutsuz bir evlilikten nasıl kurtulabilirsiniz? Pratik 11 öneri
Mutsuz bir evlilik, zamanla kişinin ruh sağlığını, özgüvenini ve hayata bakışını derinden etkileyebilir. Fakat her mutsuz evlilikte ayrılık mümkün ya…
İçimizdeki renkler: Teslimiyet, kabul ve rengarenk olma hali
Bazı günler içimiz masmavi. Sakin, derin, sessiz. Bazı günler kıpkırmızı. Coşkulu, öfkeli, canlı. Bazı günler gri. Ne tam mutlu ne…