‘Sıradan’ hayatınızı ‘olduğu gibi’ sevebilmek için öneriler
Çoğumuz hayatımız boyunca büyük başarılarla, mutlu sonlarla, sürprizlerle geçen bir yaşamın hayalini kuruyoruz. Her zaman bir şeyler olsun, hayatımız sıradan…
Bırakma deneyimi: Teslimiyet ve içsel dönüşüm
Bırakma deneyimi, tam olarak bırakarak gerçekleşmiyor, bir gecede, eforla kendinizi zorlayarak karar verdiğiniz bir şey hiç değil! Hocanız, gurunuz dedi…
Thalasso terapi: Denizin gücünden yararlanan wellness terapisi
Deniz suyu, magnezyumdan çinkoya kadar içerdiği çeşitli minerallerle hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı destekliyor. Thalasso terapi de deniz suyunun…
Müptezelin gömülü neşteri
Yine yapayalnız kaldığında o hep bildiğin yere, hani bir elin seni alıp bir çiçek bahçesine koymadan önceki haline geri dönüyorsun.…
Menopoz dönemi beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler
Menopoz, kadınların yaşam döngüsünde doğal bir süreç olarak bilinse de, bu dönemde ortaya çıkan hormonal değişimler yalnızca sıcak basması veya…
Neden iyi olmak yetmiyor? Robert Greene’in gerçek hayata dair öğretileri
Birçoğumuzun içten içe taşıdığı sessiz bir inanç vardır: eğer yeterince çalışkan, yetenekli ve kararlı olursak, er ya da geç her…
Manipülatif insanlarla başa çıkmaya yardımcı olan ‘gri kaya’ taktiği nedir?
Manipülatif insanlar, diğerlerinin duygu ve düşüncelerini kendi çıkarları için yönetmeye çalışıyorlar. Bu bireyler, kontrolcü ve narsistik karakterleriyle karşı tarafın kendisini…
Haftalık burç yorumları: 2-8 Mart
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak ediyor musunuz? Aşk, kariyer, finans…
Koşullu özdeğer tuzağı: Başarmazsam yok muyum? Çocuklukta özdeğer nasıl öğrenilir?
Çocukluğunda başarıların ve başarısızlıkların mı konuşulurdu, yoksa çaban mı? Çocuk zihni performans ile kimliği ayıramaz. Yaptığı şey ile kendisi iç…
Aşırı düşünme alışkanlığını avantaja çevirmenin 3 yolu
Overthinking yani aşırı düşünme alışkanlığı, iki durumun kısır döngüye girmesinden kaynaklanıyor. Bu durumlar, geçmişi zihinde yeniden oynatmak ve geleceğin provasını…
Mart ayı için en ideal seyahat rotaları
Mart ayı, kuzey yarımkürede kışın son demlerinin yaşandığı, güneyde ise yazın en cıvıltılı günlerinin sürdüğü özel bir geçiş dönemidir. Özellikle…
Alfa kuşağında yaygınlaşan davranış biçimi: Aura farming
Y kuşağının çocukları olan Alfa jenerasyonu bireyleri, 2010’dan sonra doğan nesil olarak karşımıza çıkıyor. Teknolojiyle fazlasıyla iç içe olan Alfa…