Anksiyeteye iyi gelen şeyler: Farkındalık becerilerilerinizi artırın
Anksiyeteye iyi gelen şeyler neler, merak ediyor musunuz? Farkındalık, yaşadığınız anda etrafınızda neler olup bittiğinin ve neler deneyimlediğinizin farkında olmaktır.…
Yükselen Burç Hesaplama: Yükselen Burç Nasıl Hesaplanır?
Yükselen Burç Nedir? Ne Anlama Gelir? Astrolojide “yükselen burç”, doğduğunuz anda doğu ufkunda yükselen burçtur. Güneş burcunuz sizin temel kişiliğinizi…
Kaşif zihniyeti (explorer mindset) geliştirmenin 3 adımı
Kişisel gelişiminize boyut atlatmaya, yepyeni bir bakış açısına sahip olmaya ve dünyanızı genişletmeye ne dersiniz? Hem kişisel hem profesyonel yaşantınızda…
Uyanır uyanmaz kahve içenlere: Kahve dokunursa ne yapmalı?
Sabah kahvesinden asla vazgeçemem diyenlerin aklındaki ortak soru: Kahve dokunursa ne yapmalı? Çoğu insan için sabahları yataktan kalkar kalmaz taze…
Lisyantus Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Lisyantus çiçeği, göz alıcı çiçekleriyle ünlü bir bitkidir. Çiçek aranjmanlarında kullanılan ve ayrıca süs bitkisi olarak sıkça tercih edilen lisyantusun…
Tekrar başladığın yer, eskiye mi ait yoksa senin yarattığın yeni dünyanın taşı mı?
Yorulduk, yorulduğumuzu dillendirmeden yorulduk. Gönüller, zihinler, bedenler paramparça. Doğru bir cevap, doğru bir adım için kerteriz alacağımız vicdanımız delik deşik.…
Öznel deneyim ve algı: Her zaman iyi olmak zorunda mıyız?
Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş konusunu iyi anlamamız gerektiğini düşünüyorum.…
İçgüdülerini ne kadar dinliyorsun?
İçgüdünün psikolojideki tanımı, canlıları araya akıl, düşünce ve bilinç girmeksizin, kendilerine yararlı ya da gerekli birtakım eylemlere yönelten doğal duygu.…
Anksiyete bozukluğu ve fobiler: Anksiyete nedir, fobi nedir?
Anksiyete bozukluğu ve fobiler, aralarında bazı belirleyici farklılıklar olan iki ayrı durumdur. Anksiyete, en özet tanımıyla bireyin günlük rutinine olumsuz…
Depremin ardından sürekli ve uzun vadeli dayanışma için öneriler
6 Şubat sabahı, ne yazık ki ülkece hepimizi derinden sarsan bir haberle uyandık. Geçmişte büyük depremler yaşamış bir ülke olsak…
Kitapları seven kız: Hesse ile komün düşleri
Büyürken Hermann Hesse’nin yazdığı her şeyi okumuş, onun kitaplarında anlattığı Budizm fikrinden çok etkilenmiştim. Hesse’nin kahramanları evden ayrılıp Doğu’ya, sonunda…
Ertelemeyle nasıl mücadele edilir?
Ertelemek günümüzde adeta kronik bir hastalık ve hepimizin başının derdi. Çoğumuz erteleme döngüsüne giriyoruz ve bu sorunla nasıl mücadele edeceğimizi…