Languishing (durgunluk, tatsızlık) nedir, nasıl başa çıkılır?
“İçimde bir his var ama tanımlayamıyorum…” dediğiniz oldu mu? “Canım sıkılıyor, canım bir şey yapmak istemiyor” ya da “Canım bir…
Bedeninizden mesaj var: Periferik sinirler ne yapar?
Periferik sinirler beyni ve omuriliği kaslara, cilde, iç organlara bağlayan karmaşık bir ağ oluştururlar. Bu sinirleri iletişimi sağlayan kablolar gibi…
Özgürlük ve anlamın peşinde: Varoluşçu bilinçle nasıl daha iyi yaşarız?
“Sorumluluk, yaratmak anlamına gelir. Sorumluluğun farkında olmak, kişinin kendi özünü, kaderini, hayat durumunu, duygularını ve hatta acı çekişini yarattığının farkında…
iOS 17’ye geçmek için 17 sebep
Teknolojinin hızla evrildiği günümüzde, akıllı telefonlar sadece iletişim araçları değil, aynı zamanda günlük hayatımızın vazgeçilmez birer yardımcısı haline geldi. Bu…
Sizce siz sakin bir ebeveyn misiniz?: Uzman Klinik Psikolog Yasemin Meriç Kazdal ile ebeveynlik üzerine
Uzman Klinik Psikolog Yasemin Meriç Kazdal’ın kaleme aldığı Sakin Ebeveyn kitabı, hem daha sakin bir insan, hem de daha sakin…
Flu özellikteki Merkür retrosunu olumlu çalıştırmaya ne dersin?
Merkür, güneş sistemindeki en küçük ve Güneş’e en yakın gezegen. Güneş sistemindeki en hızla giden devinime sahip. Merkür bizim iletişimimizi,…
Düğün planlama esnasında oluşabilecek anlaşmazlıklarla baş etme rehberi
Şüphesiz ki her çift mükemmel bir düğün planlamak ister. Hayatlarını birleştirme kararlarını sevdikleriyle kutlarken her şeyin kusursuz olması, herkesin en…
Uykusuzluk problemini çözmek kendi elimizde
Uyku düzenimiz vücut ve zihin sağlığımız için son derece önemli. Ancak uykusuzluk şikayeti çekenlerin sayısı hiç de az değil. Çözüme…
Senin arketipin hangisi?
Carl Gustav Jung, insan psikolojisinin derinliklerine inerek, kolektif bilinçdışının evrensel imgelerini keşfetmeye yönelik önemli bir adım atmış bir psikanalizcidir. Jung'un…
İçinizdeki ‘yetim’ parçaları bastırmak yerine, onlarla temas edebilir misiniz?
“Gölge” kavramıyla ilk “Işığı Arayanların Karanlık Yanı” kitabı ile tanıştım. Başkalarında sevmediğim, gıcık olduğum, yargıladığım veya beni çok tetikleyen davranışların…
‘Mindful harcama’: Hayatınızı ve paranızı farkındalıkla yönetin
Para harcarken yeterince ‘bilinçli’ davrandığınızı düşünüyor musunuz? Bir şeyi satın almadan önce gerçekten ona ihtiyacınız olup olmadığını değerlendiriyor musunuz yoksa…
Babalar ve çocukları: Aileler neden bir babaya ihtiyaç duyar?
Baba, sevgi gösteren, güven veren, objektif ve takdiri beklenendir. Babası tarafından takdir görmemiş çocuklar hayata karşı güvensiz, kaygılı ve utangaç…