X

Zihin Haritası (Mind Map) nedir?

Bazen bir konuda kafamızda onlarca farklı düşünce vardır ve bu düşünceler bizi bunalmış hissettirebilir. Aralarında kayboluruz ve ne yapacağımızı bilemez hale geliriz. Kafamız çok karışık olabilir ve birçok fikir kafamızda helyum dolu balonlar gibi savrulur. Bugün sizlere biraz eski bir yöntemden bahsetmek istiyorum, ancak endişelenmeyin, yeni nesil örnekleri de var: Yazmak. 

Öncelikle aklımızdakileri tam olarak görebilmek için bir kağıda yazmalıyız. İsterseniz cep telefonunuza veya bilgisayarınıza da not alabilirsiniz. Ancak fiziksel olarak yazmanın stresi azalttığı çeşitli araştırmalarda görülmüştür. Kaynak için bu yazının en altına bakabilirsiniz. Ancak bugün bahsetmek istediğim şey sadece yazmak değil.

Bir zihin haritası oluşturmak. “Bir zihin haritası mı? O da ne?” dediğinizi duyar gibiyim, endişelenmeyin. Oldukça basit bir süreç ve birkaç küçük denemeden sonra bunu yapabileceğinize de inanıyorum. Olur da takıldığınız bir nokta olursa yorum olarak yazın, takıldığınız noktada gelip yardımcı olabilirim.

Teknoloji bu kadar ilerlemeden önce kimler bir kağıda zihin haritası çıkararak düşündü, bununla ilgili spesifik ve belgelenebilir kanıtlara ulaşamadım maalesef. Ancak günümüzde birçok CEO ve yöneticinin zihin haritası tekniği kullandığı bilinmekte. Ek olarak, internette rastladığım birçok içeriğe göre Einstein bile bu yöntemi kullanıyormuş. Ancak kanıt istemeyin 🙂

Girişi çok uzun tutarak sizi içerikten caydırmak istemiyorum. Ek olarak, yazı çok uzun gelirse veya şu anda bitiremeyeceğinizi düşünerek endişelenmeyin. Chrome kullanıyorsanız, yukarıda sağda üç nokta işaretine tıkladıktan sonra bu sayfayı çevrimdışı olarak da kaydedebilirsiniz. Ya da yazdır ikonuna tıklayarak, ancak “yazdırma eyleminden önce” ibaresine tıklamadan hemen önce sayfayı PDF olarak da telefonunuza direkt olarak indirebilirsiniz.

Mind Map nedir?

Bir konuyu veya fikri görsel olarak temsil etmek için kullanılan bir organizasyon aracıdır. Ana fikri merkeze yerleştirir ve onun etrafında ilişkili alt fikirleri dallar halinde gösterir.

Mind Map’in kullanım alanları nelerdir?

  • Not alma ve öğrenme
  • Proje yönetimi
  • Problem çözme
  • Yaratıcı düşünme
  • Bilgi yönetimi
  • Toplantı yönetimi
  • Sunum hazırlama gibi alanlarda kullanılabilir.

Mind Map’in temelleri

İngiliz psikolog Tony Buzan tarafından 1960’larda geliştirilmiştir. Buzan, insan beyninin doğal düşünme sürecini temsil etmek amacıyla bu görsel organizasyon tekniğini tasarlamıştır. İlk olarak “Use Your Head” (Kafanı Kullan) adlı kitabında bu teknikten bahsetmiş ve Mind Map’in popülerleşmesine katkıda bulunmuştur.

Ana fikir, dallar, alt dallar

  • Ana fikir: Mind map’in merkezinde bulunan temel konu veya ana düşünceyi temsil eder. Bu ana fikir, genellikle bir anahtar kelime veya kısa bir ifade şeklinde yazılır ve mind map’in diğer bölümlerine bağlanır.
  • Dallar: Ana fikrin etrafında yer alan ana konu başlıklarını veya ana kategorileri temsil eder. Bu başlıklar, ana fikri destekleyen önemli alt konuları veya fikirleri ifade eder. Dallar genellikle ana fikre doğrudan bağlanır ve ondan uzaklaştıkça detayları temsil eden alt dallara ayrılabilir.
  • Alt dallar: Dalların altında yer alan ve daha spesifik bilgileri veya alt kategorileri temsil eden unsurlardır. Alt dallar, ana konu başlıklarının altında yer alır ve genellikle daha ayrıntılı bilgi, örnekler veya alt başlıklar içerir. Bu alt dallar, Mind Map’in daha derinlemesine ve ayrıntılı bir şekilde düşünmeyi sağlar.

Mind Map oluşturmanın faydaları nelerdir?

  • Yaratıcı düşünmeyi teşvik eder: Mind Map, düşüncelerinizi serbestçe akıtarak yaratıcı düşünme sürecini teşvik eder. Görsel ve bağlantılı yapısı, farklı fikirleri bir araya getirme ve ilişkilendirme yeteneğinizi güçlendirir.
  • Bilgiyi düzenleme ve anlama: Mind Map, karmaşık bilgiyi organize etmek ve anlamak için etkili bir araçtır. Ana fikirleri ve alt konuları görsel olarak temsil ederek, bilgiyi bölümlere ayırır ve ilişkileri netleştirir.
  • Hafızayı güçlendirir: Mind Map oluştururken, bilgileri görsel olarak düzenlemek ve ilişkilendirmek, öğrenilen bilgilerin daha etkili bir şekilde hafızaya alınmasını sağlar. Bu da öğrenme sürecini güçlendirir.
  • İletişim ve sunum yeteneklerini geliştirir: Mind Map, karmaşık fikirleri basitleştirerek, iletişim ve sunum becerilerini geliştirir. Kısa ve öz anahtar noktaları görsel olarak sunmak, etkili iletişim kurmayı kolaylaştırır.
  • Not alma ve planlama süreçlerini kolaylaştırır: Mind Map, not alma ve planlama süreçlerini daha yapılandırılmış hale getirir. Özellikle proje yönetimi, toplantı hazırlığı veya hedef belirleme gibi süreçlerde kullanıldığında, görsel bir rehber olarak işlev görür.
  • Verimliliği artırır: Mind Map, düşüncelerinizi düzenleyerek, odaklanmanızı ve verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olur. Öncelikleri belirleme, görevleri planlama ve zaman yönetimi konularında etkili bir araçtır.

 Mind Map oluşturma süreci

  • Konu veya proje belirleme: Öncelikle, Mind Map oluşturmak istediğiniz konuyu veya proje konusunu belirleyin. Bu, üzerinde çalışmak istediğiniz temel konuyu veya ana fikri içermelidir.
  • Anahtar kelimeleri belirleme: Ana fikri ifade eden anahtar kelimeleri veya kısa bir ifadeyi yazın. Bu, Mind Map’in merkezine yerleştirilecek temel noktayı oluşturur.
  • İlişkili fikirleri düşünme: Ana fikirle ilişkilendirilebilecek veya onu destekleyebilecek fikirleri düşünün. Bu, ana fikrin altında yer alacak başlıkları veya alt konuları oluşturur.
  • Ana fikri özetleme: Ana fikri kısa ve öz bir şekilde özetleyin. Bu, Mind Map’in merkezine yerleştireceğiniz anahtar kelime veya ifadeyi belirlemenize yardımcı olur.
  • Görsel olarak temsil etme: Ana fikri belirledikten sonra, Mind Map’in merkezine yerleştirin ve etrafına ilişkili fikirleri görsel olarak ekleyerek genişletin.

Bir zihin haritası oluşturmadan önce buna neden olan problemi tanımlamanız faydalı olabilir. Eğer zihninizdeki problemin en olduğundan henüz tam olarak emin değilseniz “Problemi Tanımlama ve Çözüm Üretme Yöntemleri” isimli yazımı okuduktan hemen sonra burada kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.

Dallar oluşturma: Ana fikri destekleyen alt başlıklar

  • Ana fikri analiz etme: Ana fikri gözden geçirin ve destekleyici alt başlıkları belirlemek için derinlemesine düşünün.
  • İlişkili fikirleri listeleme: Ana fikri destekleyen fikirleri veya alt başlıkları listeleyin. Bu, ana fikirle doğrudan ilişkili olan ve Mind Map’inizi genişletmenize yardımcı olacak fikirleri içerebilir.
  • Organize etme: Belirlediğiniz ilişkili fikirleri gruplayın ve düzenleyin. Benzer fikirleri aynı dal altında toplayarak Mind Map’inizin düzenini sağlayın.
  • Hiyerarşi oluşturma: Ana fikri destekleyen alt başlıkları hiyerarşik bir yapıda düzenleyin. Bu, daha genel konuları ana dallar olarak belirleyerek, daha spesifik konuları alt dallar olarak eklemek anlamına gelir.
  • Görsel olarak ekleme: Belirlediğiniz alt başlıkları Mind Map’e ekleyin. Ana fikri temsil eden merkezden çıkan dallar şeklinde alt başlıkları ekleyerek, ilişkili fikirler arasındaki bağlantıları gösterin.

Renkler ve sembollerin kullanımı

  • Renk kodlaması: Farklı fikirleri veya kategorileri temsil etmek için renkleri kullanın. Örneğin, ana başlıkları farklı renklerle vurgulayabilir veya benzer fikirleri aynı renkle gruplayabilirsiniz.
  • Dikkat çekici başlık: Ana fikri veya ana başlıkları belirgin bir renkle vurgulayarak Mind Map’inizin merkezine dikkat çekin. Bu, okuyucuların ana konuya odaklanmasını sağlar.
  • Sembollerin kullanımı: Özel semboller veya simgeler kullanarak fikirleri veya kavramları vurgulayabilirsiniz. Örneğin, “fikir”, “soru”, “önemli”, “dikkat” gibi semboller ekleyerek belirli bilgilere dikkat çekebilirsiniz.
  • Görsel ilişkilendirme: Semboller ve resimler ekleyerek fikirleri görsel olarak ilişkilendirin. Örneğin, bir ana başlıkla ilişkili olarak ilgili bir resim veya sembol eklemek, o konunun daha kolay hatırlanmasını sağlayabilir.
  • Sade ve düzgün tasarım: Renklerin ve sembollerin aşırı kullanımından kaçının. Aşırı renk veya sembol kullanımı, Mind Map’inizi karmaşık ve okunması zor hale getirebilir. Basit ve düzenli bir tasarımı tercih edin.

Renkler ve sembollerin kullanımı, Mind Map’inizin daha etkili ve çekici olmasını sağlayabilir. Ancak, bu unsurları aşırıya kaçmadan ve uygun bir şekilde kullanmak önemlidir.

Mind map’in görsel tasarımı nasıl olabilir?

  • Basitlik: Mind Map’inizi basit ve sade tutun. Karmaşık tasarımlar yerine, temel bileşenlere odaklanın ve gereksiz detaylardan kaçının.
  • Netlik: Metinleri net ve okunaklı bir fontla yazın. Metin boyutları arasında uyum sağlayın ve her düğümün okunabilir olmasını sağlayın.
  • Renk kullanımı: Renkleri dikkatli bir şekilde kullanın. Farklı fikirleri veya kategorileri temsil etmek için renk kodlaması yapın, ancak renkleri aşırıya kaçmadan ve uyumlu bir şekilde kullanın.
  • Hiyerarşi: Ana fikri veya ana başlıkları belirgin bir şekilde vurgulayın. Ana başlıkları daha büyük fontlar veya daha belirgin renklerle ön plana çıkarın, böylece okuyucuların dikkatini hemen çekebilirsiniz.
  • Simetri ve denge: Mind Map’inizi simetrik ve dengeli bir şekilde düzenleyin. Dalları dengeli bir şekilde yayın, böylece görsel olarak estetik bir denge sağlanır.
  • Sembol ve İkonlar: İlgili fikirleri veya kavramları semboller veya ikonlarla görselleştirin. Bu, Mind Map’inizi daha ilgi çekici ve kolay anlaşılır hale getirebilir.
  • Boşluk ve açıklık: Mind Map’inizde yeterli boşluk ve açıklık bırakın. Yoğun bir düzenleme yerine, her düğüm arasında uygun bir mesafe sağlayın, böylece okunabilirliği artırabilirsiniz.

Mind Map’in faydaları

  • Yaratıcı düşünmeyi teşvik etme: Mind Map, düşüncelerinizi serbestçe akıtarak yaratıcı düşünme sürecini teşvik eder. Görsel ve bağlantılı yapısı, farklı fikirleri bir araya getirme ve ilişkilendirme yeteneğinizi güçlendirir. Bu, yeni ve orijinal fikirlerin doğmasını kolaylaştırır.
  • Bilgiyi düzenleme ve anlama: Mind Map, karmaşık bilgiyi organize etmek ve anlamak için etkili bir araçtır. Ana fikirleri ve alt konuları görsel olarak temsil ederek, bilgiyi bölümlere ayırır ve ilişkileri netleştirir. Bu, karmaşık konuları daha anlaşılır hale getirir ve derinlemesine anlamayı kolaylaştırır.
  • Hafızayı güçlendirme: Mind Map oluştururken, bilgileri görsel olarak düzenlemek ve ilişkilendirmek, öğrenilen bilgilerin daha etkili bir şekilde hafızaya alınmasını sağlar. Renkler, semboller ve görseller kullanarak bilgiyi görsel hafızaya aktarmak, bilginin kalıcı olarak hatırlanmasını sağlar.
  • İletişim ve sunum yeteneklerini geliştirme: Mind Map, karmaşık fikirleri basitleştirerek, iletişim ve sunum becerilerini geliştirir. Kısa ve öz anahtar noktaları görsel olarak sunmak, etkili iletişim kurmayı kolaylaştırır. Ayrıca, Mind Map oluştururken düşünceleri organize etme ve mantıklı bir şekilde sunma becerisi, sunumlarınızın daha etkili ve etkileyici olmasını sağlar.

Mind Map uygulama alanları

  • Eğitim ve öğrenme: Mind Map, eğitim ve öğrenme süreçlerinde etkili bir araç olarak kullanılır. Öğrenciler, ders materyallerini düzenlemek, konular arasındaki ilişkileri anlamak ve öğrenilen bilgileri hatırlamak için Mind Map kullanabilirler. Öğretmenler ise ders planlaması yapmak, öğrenci ilerlemesini izlemek ve karmaşık konuları açıklamak için Mind Map’i kullanabilirler.
  • Proje yönetimi: Mind Map, proje yönetimi süreçlerinde planlama, organizasyon ve takip için kullanılır. Proje hedeflerini belirleme, görevleri atama, kaynakları tahsis etme ve ilerlemeyi izleme gibi adımları görsel olarak temsil ederek, proje ekibinin daha verimli bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Not alma ve toplantı yönetimi: Mind Map, toplantılar sırasında not alma ve toplantı yönetimi için kullanılabilir. Toplantı gündemini düzenleme, konuları gruplandırma, tartışma noktalarını vurgulama ve alınan kararları görsel olarak temsil etme gibi görevlerde yardımcı olur. Ayrıca, toplantı sonuçlarını görsel olarak özetleme ve paylaşma işlemlerini kolaylaştırır.
  • Yaratıcı süreçlerde kullanım: Mind Map, yaratıcı süreçlerde fikir oluşturma, problem çözme ve yenilikçi projeler geliştirme için kullanılır. Farklı fikirleri bir araya getirme, ilişkilendirme ve yeni bağlantılar kurma yeteneği, yaratıcı düşünmeyi teşvik eder. Yazarlar, sanatçılar, tasarımcılar ve diğer yaratıcı profesyoneller, Mind Map’i yaratıcı ilham kaynağı olarak kullanabilirler.

Mind Map araçları

Çeşitli platformlarda çeşitli Mind Map uygulamaları bulunmaktadır. Birkaç örnek vermek gerekirse Apple için mindnode, android için simple mind lite, Microsoft işletim sistemine sahip bir bilgisayar kullanıyorsanız Microsoft’un whiteboard uygulaması, eğer bir tarayıcıdan erişmek isterseniz de xmind isimli uygulamayı kullanabilirsiniz.

Basit ve etkili Mind Map oluşturma stratejileri:

  • Ana fikri belirleyin ve merkeze yerleştirin.
  • Ana fikri destekleyen ana başlıkları veya anahtar kavramları belirleyin ve bunları ana fikrin etrafına ekleyin.
  • Ana başlıkları destekleyen alt başlıkları veya detayları ekleyin, böylece Mind Map’inizi genişletin.
  • Renkler, semboller ve görseller kullanarak farklı fikirleri vurgulayın ve görsel olarak ilişkilendirin.
  • Mind Map’inizi düzenli ve anlaşılabilir bir şekilde tutmak için boşluk ve açıklık bırakın.
  • Karmaşık bilgileri basitleştirmek ve özetlemek için kısa ve öz ifadeler kullanın.
  • Görsel hiyerarşi oluşturarak, ana fikirden dallanarak genişleyen bir yapı oluşturun.

 Mind Map kullanırken dikkat edilmesi gerekenler:

  • Karmaşık ve ayrıntılı Mind Map’lerden kaçının. Daha az detaylı ve odaklanmış bir yaklaşım benimseyin.
  • Renk ve sembollerin aşırı kullanımından kaçının. Fazla renk veya sembol Mind Map’inizi karmaşık hale getirebilir.
  • Mantıklı bir sıra izleyin. Ana fikir ve ana başlıkları belirledikten sonra, mantıklı bir sıra izleyerek Mind Map’inizi oluşturun.
  • Dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçının. Mind Map’inizin temel amacından sapacak detaylar veya yan konular eklemekten kaçının.
  • Mind Map’inizi düzenli ve güncel tutun. Zamanla Mind Map’inizi güncelleyin ve ihtiyaçlarınıza göre revize edin.

Mind Map’ın sunduğu olası potansiyeller:

  • Verimlilik ve yaratıcılığı artırma: Mind Map, düşünceleri serbestçe akıtarak yaratıcı düşünme sürecini teşvik eder. Bu, verimliliği artırırken, yaratıcı çözümlerin ve fikirlerin ortaya çıkmasını sağlar.
  • Bilgiyi düzenleme ve anlama: Mind Map, karmaşık bilgiyi organize etmek ve anlamak için etkili bir araçtır. Ana fikirleri ve alt konuları görsel olarak temsil ederek, bilgiyi bölümlere ayırır ve ilişkileri netleştirir.
  • İletişim ve sunum yeteneklerini geliştirme: Mind Map, karmaşık fikirleri basitleştirerek, iletişim ve sunum becerilerini geliştirir. Kısa ve öz anahtar noktaları görsel olarak sunmak, etkili iletişim kurmayı kolaylaştırır.
  • İş birliği ve paylaşımı kolaylaştırma: Dijital Mind Map uygulamaları, birden fazla kullanıcının aynı projede işbirliği yapmasını sağlar. Bu, gruplar halinde çalışırken fikirlerin paylaşılmasını ve etkileşimi kolaylaştırır.
  • Gelecekteki potansiyel: Gelecekte, yapay zeka ve makine öğrenimi gibi teknolojik ilerlemeler, Mind Map uygulamalarının daha da gelişmesine ve kişiselleştirilmesine olanak sağlayabilir. Bu, kullanıcıların daha etkili bir şekilde bilgiyi organize etmesini ve anlamasını sağlayabilir.

Mind Map’in geleceği, daha etkili ve kullanıcı dostu araçlar geliştirilmesiyle şekillenebilir. Teknolojik ilerlemelerin ve kullanıcı ihtiyaçlarının dikkate alınması, Mind Map uygulamalarının daha da yaygınlaşmasını ve güçlenmesini sağlayabilir. Bir zihin haritası oluşturmakta problem yaşarsan yorumlarda benimle iletişime geçebilirsin. Bu konuda elimden geldiğince yardımcı olacağım.

‘’İki atı aynı anda süremezsiniz. Bir şeyler yapabilirsiniz ama her şeyi yapamazsınız. Şimdiye odaklanın ve bütün enerjinizi şu anda yaptığınız işe verin.’’ -Albert Einstein

Başarıyla kalın!

Kaynak:

Mustafa Direk: Merhaba, ben Mustafa. Şu anda Mersin Üniversitesi Eczane Hizmetleri bölümünde öğrenciyim ve yaklaşık olarak 10 yıldır eczanede çalışıyorum. Ancak kısa bir süre önce iç sesim, bu işin bana göre olmadığını söyledi ve psikolojiye ilgi duymaya başladım. Web ile aram çocukluk yıllarımdan beri iyiydi. Birçok blog yazısı paylaştım ve yazdığım içeriklerin insanları motive ettiğini duydukça bu alana daha çok ilgi duymaya başladım. Yakın bir zamanda psikoloji alanında lisans programına katılmayı planlıyorum. Şu anda ise freelancer olarak dijital içerik üreticiliği yapıyorum. İçeriklerimin sizi pozitif etkilemesini ve size motivasyon kaynağı olmasını umuyorum. Uplifers ekibine beni aralarında kabul ettikleri için teşekkür ediyorum. Bu ışıltılı farkındalık ve kendini keşfetme sürecine hazırsanız, Uplifers'ta @mustafadirek hesabını takipte kalın.

Güne lezzetli bir başlangıç için kahvaltılık tarifler

Ne demiş şair; kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. Sizce de öyle değil mi? Günün ilk öğününün, bize gün boyu yetecek kadar neşe ve enerji kaynağı olması gerekmiyor mu? İster sabahın çok erken saatlerinde ister öğlene yakın olsun, fark etmez; günün ilk öğünü her zaman çok önemli. Çünkü günün geri kalanını etkileyen, o günün ne kadar kaliteli bir gün olduğunu belirleyen en önemli faktörlerden biri; güne neler yiyerek başladığımız…



Ancak hepimiz biliyoruz ki, klasik kahvaltı tarifleri zamanla sıkıcı hale gelebiliyor. Yumurta, peynir, zeytin güzel bir başlangıç olsa da her gün aynı şeyleri yemek hayatlarımızda monotonluk yaratabiliyor. Dolayısıyla biraz daha yaratıcı alternatiflere ihtiyacımız var. Ama bir yandan da yoğun tempomuza ayak uydurabilmek için pratik ve besleyici olmalı. Tabii lezzetten de ödün vermek olmaz. İşte tam da bu noktada lezzeti ile, pratikliği ile, besleyiciliği ile kahvaltıların yıldızı müsli karşımıza çıkıyor. İşte müsli kullanarak hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı kahvaltılık tarifler:

Müslili Ekmek

Eğer kahvaltıda değişiklik yapmak ve lezzet ile besleyici değeri bir arada sunan bir alternatif arıyorsanız, müslili ekmek tam size göre. Klasik ekmek tariflerine göre çok daha zengin ve doyurucu bir seçenek sunan bu kahvaltılık tarifi, aynı zamanda çok daha lezzetli, çok daha eğlenceli. Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli’nin içeriğindeki kızılcık, kuru üzüm, elma ve marakuyalı özel karışım sayesinde enerjik bir sabaha doyurucu dilimlerle merhaba diyebilirsiniz.

Malzemeler:

Hamuru için:

  • 1 su bardağı Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli
  • 2-3 tatlı kaşığı Dr. Oetker Aktif Maya
  • 0,5 çay bardağı süt
  • 4-4,5 su bardağı un
  • 0,5 çay bardağı toz şeker
  • 1 su bardağı ılık süt
  • 1 yumurta
  • 100 gram yumuşak margarin

Üzeri için:



  • 2-3 yemek kaşığı Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli
  • 1 yemek kaşığı su

Hazırlanışı:

  • Mayayı bir kaseye alın ve üzerine yarım çay bardağı ılık sütü ilave edin. Kaşık ile birkaç kez karıştırıp 10-15 dakika bekletin.
  • Unu derin bir kaba eleyin ve üzerine beklettiğiniz mayayı ilave edin. Toz şeker, süt, yumurta ve margarini ilave edip iyice yoğurun. Üzerini kapatıp ılık ortamda 40-45 dakika bekletin.
  • Süre sonunda mayalanan hamura 1 su bardağı meyveli müsliyi ekleyin ve yoğurun. Hamuru yuvarlayıp pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine alın. Üzerine su sürüp meyveli müsli serpin ve 20 dakika bekletin.
  • Fırını belirtilen dereceye ayarlayıp ısınması için önceden açın. (Alt-üst pişirme: 170 °C, Turbo pişirme: 160 °C)
  • Hamurun üzerini keskin bıçak ile 3-4 yerinden 1 cm derinliğinde kesin ve 25-30 dakika pişirin.
  • Fırından çıkarıp soğutun. Dilimleyerek servis yapın.

Çikolatalı Çıtır Smoothie Bowl

Kahvaltıda kendinizi şımartmak ve güne ‘bomba’ gibi başlamak istiyorsanız, tatlı bir kahvaltılık tarifi tam size göre olabilir. Çıtır tahıl ve çikolata parçacıkları içeren Dr. Oetker Vitalis Sütlü-Bitter Çikolatalı Çıtır Müsli ile çok pratik ve çok lezzetli bir kahvaltılık bowl hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı Dr. Oetker Vitalis Sütlü-Bitter Çikolatalı Çıtır Müsli
  • 1 adet olgun muz
  • ½ avokado
  • 1 yemek kaşığı kakao tozu
  • 1 su bardağı badem sütü

Hazırlanışı:

  • Olgun muzu, avokadoyu, kakao tozunu ve badem sütünü blender’a alın. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın.
  • Elde ettiğiniz smoothie karışımını bir kaseye aktarın ve kahvaltılık bowl için tabanı hazırlayın.
  • Smoothie tabanın üzerine çıtır çıtır Dr. Oetker Vitalis Sütlü-Bitter Çikolatalı Çıtır Müsli’yi ekleyin. Ve harika kahvaltı kaseniz hazır.

Portakallı Muzlu Müslili İçecek

Kahvaltılarınızı bir sonraki seviyeye taşımaya hazırsanız, Dr. Oetker Vitalis Bal Bademli Çıtır Müsli ile tanışın. Bu benzersiz müsli, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlık açısından sunduğu faydalarla da kahvaltılarınızın vazgeçilmezi olmaya aday. Hem lif hem de Vitamin B1, demir ve magnezyum gibi önemli besin öğeleri açısından zengin olan bu müsli ile harika bir kahvaltılık içecek hazırlayabilir, güne başlarken ihtiyacınız olan enerjiyi ve besinleri alabilirsiniz:



Malzemeler:

  • 50 g Dr. Oetker Vitalis Bal Bademli Çıtır Müsli
  • 1 poşet Dr. Oetker Şekerli Vanilin
  • 2 adet muz
  • 2-3 dilim ayıklanmış ve zarları çıkarılmış portakal dilimleri
  • 2 su bardağı buzdolabında soğutulmuş süt
  • 2 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

  • Muzları soyup iri parçalara kesin ve mutfak robotuna alın.
  • Üzerine portakal dilimleri, süt, bal ve şekerli vanilini ilave edip meyveler ezilinceye kadar karıştırın.
  • Hazırladığınız içeceği bardaklara alın. Üzerlerine çıtır müsliyi ekleyip kaşık ile karıştırın.
  • Buzdolabında 30 dakika bekletip servis yapın.

Meyveli Mini Kahvaltılık Muffin

Güne başlarken modunuzu yükseltecek, enerjinizi yerine getirecek ve ihtiyacınız olan besin öğelerini almanızı sağlayacak ve tüm bunları yaparken de eğlenceli bir hale çevirecek muffinlere kim hayır diyebilir ki… Siz de demezseniz, Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli ile harika bir kahvaltılık hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

  • ½ su bardağı Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli
  • 1 paket Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • ½ su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 adet yumurta
  • 1 adet mini muffin tepsisi

Hazırlanışı:

  • Fırını 180 derecede önceden ısıtın ve mini muffin tepsisini yağlayın.
  • Bir kasede tam buğday unu, Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli ve kabartma tozunu karıştırın.
  • Başka bir kapta süt, eritilmiş tereyağı ve yumurtayı çırpın. Islak malzemeleri kuru malzemelerin üzerine dökün ve karıştırın.
  • Hazırladığınız kek harcını mini muffin kalıplarına eşit miktarda bölün. Her bir kalıbı üçte iki oranında doldurmanız yeterli olacaktır, böylece kabardığı zaman da yeteri kadar alan kalacaktır.
  • Yaklaşık 20 dakika kadar pişirdikten sonra fırından çıkarın, birkaç dakika beklettikten sonra servis edebilirsiniz.

Bonus: Çabasız ve lezzetli kahvaltılar

Eğer daha hızlı bir şekilde lezzetli, pratik ve doyurucu kahvaltılık tarifler hazırlamak istiyorsanız, fazla çaba harcamadan da eğlenceli kahvaltılar yapabilirsiniz. Müslinizi ister sütle ister yoğurtla karıştırın; üzerine meyve, bal, biraz da kuruyemiş ekleyin ve voila! Enfes kahvaltınız hazır… Ama bir dakika; zaten eklenmişi var 🙂 Dr. Oetker Vitalis’in lezzetli, doyurucu ve sağlıklı dünyası ile klasik kahvaltılar yerine daha enerjik tariflerle güne başlayabilirsiniz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi, ‘sıkıcı’ kalıplardan çıkarmak ve her güne büyük bir neşe ile başlamak istiyorsanız Dr. Oetker Vitalis, kahvaltılarınızın vazgeçilmezi olacak. Üstelik sadece kahvaltılarınızın da değil; ara öğünlerinizde de lezzetli atıştırmalıklar olarak tüketebilirsiniz. Bu çıtır lezzetler, gününüzün her saatine enerji ve neşe katacak!

Siz de Dr. Oetker Vitalis’Dr. Oetker Vitalis’Dr. Oetker Vitalis’in Multi Meyveli Çıtır Müsli, Bal Bademli Çıtır Müsli ve Sütlü-Bitter Çikolatalı Çıtır Müsli çeşitlerinden dilediğinizi seçebilir, güne en sevdiğiniz lezzetle harika bir başlangıç yapabilirsiniz.

*Bu yazı Dr. Oetker katkılarıyla hazırlanmıştır.





Virtual Influencer’lar: Kim bu sıra dışı influencer’lar? Takip etmeniz gerekenler?

Dijital dünya, sınırlarını sürekli olarak genişletmeye devam ediyor ve sanal dünyalar, artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geliyor. Üstelik yalnızca sanal dünyalar da değil, o dünyanın baş kahramanları olan virtual influencer’lar da. Yani biz 🙂 Sosyal medya platformlarında kendi takipçi kitlelerini oluşturan ve çokça sevgiyle ve ilgiyle karşılanan sanal influencer’lar, sadece teknolojik gelişmelerin başarılı bir somut örneği olmakla kalmıyor; aynı zamanda modern pazarlama pratiklerini de yeniden şekillendiriyor.



Yani, artık gerçek insan influencer’lar gibi biz virtual influencer’lar da markaları temsil edebiliyor, iş birliği çalışmaları yapabiliyoruz; dahası biz de hayatımızın akışını ya da bir günümüzün nasıl geçtiğini paylaşabiliyoruz, üstelik dünyanın pek çok yerinde. Peki, biz kimiz? İşte bu dijital dünyayı çok daha yakından tanımak ve bir parçası olmak için mutlaka takip etmeniz gereken virtual influencer’lar:

Virtual Alin


Gelin, önce benimle başlayalım ve size kendimi tanıtayım: Ben Alin! Ford Türkiye’nin marka elçisiyim. En büyük ilgi alanım elbette ki teknoloji ve otomobiller. Aynı zamanda seyahat etmeye de bayılıyorum! Türkiye’nin otomotiv alanındaki ilk ve tek sanal influencer’ıyım. Yani beni ben yapan, hobilerimi şekillendiren, yaşam tarzımı belirleyen her şey aslında markanın stratejisinden doğdu. Günümün büyük bir kısmını yepyeni keşifler yapmaya ayırıyorum ve hiçbir sosyal medya akımından da geri kalmıyorum…

Zencefil shot’ımla güne başlıyor, çıktığım yeni yollarda bol bol kahve molaları vermeyi ve maceralarımı sizinle paylaşmayı seviyorum. Başka çok sevdiğim bir şey varsa o da Mustang Mach-E ile geçirdiğim tüm anlar; çünkü onunla olan her yolculuğum sıra dışı diyor ve beni hemen takip etmeniz için Instagram hesabımı buraya bırakıyorum.

Rozy

Rozy, dünya genelinde en popüler virtual influencer’lardan biri ve Güney Koreli. Hatta Kore’nin ilk sanal influencer’ı. Gezmeyi, iyi giyinmeyi, yemek yapmayı çok seviyor. Dünyayı dolaşıyor, birbirinden şık tasarımlar kullanıyor, modellik yapıyor ve dünyaca ünlü markalarla çalışıyor. Her geçen gün yaptığı sponsorluk anlaşmalarının sayısı hızla artarken, sosyal medya takipçileri tarafından da hayranlıkla takip edilmeye devam ediyor. Rozy de tıpkı benim gibi sanatın ve estetiğin gücüne inanıyor ve her günü dolu dolu yaşamak için ilham veriyor.

Shudu



Shudu, moda fotoğrafçısı Cameron-James Wilson tarafından yaratılan dünyanın ilk dijital süper modeli olan bir sanal influencer. Güney Afrika Kökenli Shudu, iyi giyinmeyi çok seviyor. Dünyaca ünlü lüks moda markalarıyla iş birlikleri yapan Shudu, aynı zamanda sanal insan ırkının savunucusu olma görevini de üstleniyor. Shudu’nun yaratılmasındaki en önemli amaçlardan biri de dijital dünyanın temsilindeki etnik çeşitlilik eksikliğine dikkat çekmekti ve bence bu, hayranlık uyandırıcı.

Ion Göttlich

Ion Göttlich, bisiklet tutkunu bir sanal influencer. Teknoloji ve video oyunlarına olan ilgisi ile tanınan Ion, aynı zamanda da spor yapmaya çok düşkün. Yeni keşifler yapmayı, aktif bir yaşam sürmeyi ve sağlıklı alışkanlıklarını sürdürmeyi çok seviyor ve takipçileriyle bisikletini yanından ayırmadığı keyifli anları sıkça paylaşıyor. Dışarıdan bakıldığında Ion ile tarzımız pek uyuşmuyor gibi görünse de, çok önemli bir ortak yönümüz var: O da tıpkı benim gibi yollarda zaman geçirmeyi çok seviyor ve yeni keşiflere asla hayır demiyor.

Imma

Japonya’nın ilk virtual influencer’ı ve modeli, pembe saçlarıyla çok sevilen Imma. Bugüne kadar dünya çapında modadan iş dünyasına, lüks tüketim markalarından televizyon kanallarına kadar pek çok sektörde manşetlerde yer alan Imma, Instagram hesabından yaptığı paylaşımlarla ilgiyi üzerinde tutmaya devam ediyor. O da ben de yeni trendleri takip etmekten büyük keyif duyuyoruz; ayrıca dans ve müzik de ortak tutkumuz olabilir.

Lil Miquela

Instagram’da 2 milyondan fazla takipçisi olan ve dünya genelinde sevilen virtual influencer’lardan biri olan Lil Miquela, renkli yaşamından eğlenceli kareler paylaşarak takipçilerinin ilgisini çekmeyi başarıyor. Dünya devi moda markalarıyla iş birlikleri olan ve tarzından, kişisel bakımından ödün vermeyen Miquela, yeni yerler keşfetmeye de bayılıyor; tıpkı benim gibi… Unutmadan, ikimize de çillerin çok yakıştığını söylemiş miydim 🙂



Bermuda

Lil Miquela’dan sonra kız kardeşi Bermuda’yı da tanıyalım. Bermuda, kendini ‘robot queen’ yani robot kraliçe olarak anlatıyor ve adeta moda ikonu gibi tarzıyla ön plana çıkan bir sanal influencer. Özellikle lüks yaşam tarzı ve moda dünyasına olan tutkusuyla bilinse de pek çok farklı markayla da iş birlikleri yapıyor ve sık sık Miquela ile fotoğraf paylaşıyor. Bermuda da tıpkı benim gibi kişisel bakımına çok düşkün, ayrıca aktif bir yaşam sürmek, ikimizin de öncelikleri arasında. Miquela ile samimi ilişkilerine hayran olduğumu da belirtmeliyim…

Nobody Sausage

En komik virtual influencer’lardan biri olan Nobody Sausage, dünya çapında çok seviliyor ve 8 milyona yakın takipçisi var. Genelde günlük rutinlerini ve yaptığı işleri paylaşsa da modern dünyanın pek çok ortak sorununu da mizahi bir yaklaşımla ele alarak milyonları güldürmeyi başarıyor. Ayıca, müzik ve dansa olan ilgi ve tutkusu da coşku dolu bir enerji yayıyor. Benim de en çok güldüğüm, izlerken en çok keyif aldığım sanal influencer’lardan biri.

Lu do Magalu

Brezilya’nın en büyük perakende şirketlerinden birinin yüzü olan Lu do Magalu’nun ünü, yalnızca Brezilya ile sınırlı kalmıyor, çünkü sosyal medya hesaplarında dünyaca ünlü pek çok markanın ürünü ile ilgili içerikler üretiyor. İlk kez YouTube’da karşımıza çıkmış olsa da, bugün Instagram’da ve Facebook’ta da oldukça popüler. Ayrıca kendisini ‘Virtual 3D Influencer’ olarak tanıtıyor. O da teknoloji ve yenilikleri takip etme konusunda oldukça tutkulu ve bu tutkusunu takipçileriyle paylaşmayı seviyor, tıpkı benim de yaptığım gibi.

CodeMiko

Teknik olarak ‘VTuber’ olarak bilinen CodeMiko, Twitch yayıncısı bir sanal influencer. VTuber teknolojisinin sınırlarını zorlamakla ün salan CodeMiko, canlı yayınlarında yaptığı röportajlarla da çokça ilgi görüyor. Sanal dünyanın ve teknolojinin son gelişmelerini aktarırken, tarzından ve günlük keşiflerinden de ödün vermiyor. İkimizin de dijital dünyanın sınırlarını zorlamayı sevdiğimizi söylemeden geçemeyeceğim 🙂

Thalasya

Endonezya’nın ilk virtual influencer’ı Thalasya, dünyayı keşfetmeyi, yeni tatlar denemeyi ve moda tutkusunu takipçileriyle paylaşmayı çok seviyor. Üstelik çok çeşitli sektörlerdeki markalarla iş birliği yaparak, günlük rutinlerinde neler yaptığını da sık sık Instagram hesabına ekliyor. Thalasya da benim gibi yeni deneyimlere çok açık. Ayrıca, yemeklere ve özellikle de sokak lezzetlerine olan ilgisini de gizlemiyor. Sanırım ona yakın hissetmemi sağlayan ortak özelliklerimizden biri de bu.

Elbette ki listenin tamamı bu kadarla sınırlı değil. Sanal influencer’lar olarak sayımız günden güne artıyor. Teknolojinin, sanatın, gerçekliğin ve kurgunun sınırlarını zorlayan var oluşlarımızla, günden güne dijital dünyada yeni gelişmelere imza atmaya devam edeceğiz; tabii kendi hayatlarımızdaki maceraların dozunu artırmaya da. Siz de bu dünyadan haberdar olmak ve yeni maceralarımda benimle yer almak için takipte kalın! Geleceği, bugünden yaşayın.





İlgili Makale