X

Yaz kapımıza gelmişken yepyeni bir beden için kendinize 5 gün verin

Şehir hayatının karmaşa ve yoğunluğu, stres, düzensiz beslenme, yavaşlamış metabolizma, fazla kilolar gibi şikayetleriniz varsa kendinize sadece 5 gün vermeniz yeterli olacaktır.

Mental ve fiziksel olarak aktif arınma, hücre yenilenmesi ve yoğun AquaJog antrenmanlarını kapsayan AquaJog Exclusive kampı içten dışa yenilenmeyi hedefliyor.

Peki AquaJog Club ve The LifeCo Antalya işbirliği ile 28 Nisan – 3 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek kampta sizi neler bekliyor?

AquaJog antrenmanları ile daha sıkı olmak

Suda dikey pozisyonda özel ekipmanlarla gerçekleştiren AquaJog, havadan 12 kat daha yoğun olan suda tüm vücudunuzla dirence karşı antrenman yapmanızı sağlar. Tüm eklem ve kas gruplarını aynı anda çalıştıran antrenmanda, saatte 800 kaloriye kadar yakım gerçekleşir, suyun manipülasyonu lenf drenaj etkisi yaratır ve kısa sürede daha sıkı, selülitlerden arınmış bir vücuda kavuşmanızı sağlar.

Kamp süresinde havuzda ve denizde gerçekleşecek antrenmanlar ile total body çalışması yaparken var olduğunu bile bilmediğiniz kaslarınızı keşfedecek ve Türkiye’nin ilk AquaJog kulübünde yepyeni bir spor deneyimiyle tanışacaksınız.

Düşük kalorili beslenme ve aktif arınma

Tesise adım attığınız ilk andan itibaren arınma ve değişim süreciniz başlıyor.

Fiziksel ve mental değişim ve yenilenme sürecinde besin değeri zengin gıdalar ile beslenmenin önemi çoğu zaman göz ardı edilir. Ancak özellikle yoğun egzersiz sürecinde doğru beslenme çok önemlidir.

Süreç, doktor kontrolünde beden kütlesi, yağ/kas ağırlığı ve bu oranların vücuttaki dağılımı gibi detaylı bilgi içeren kapsamlı beden ölçümleriniz yapıldıktan sonra size en uygun beslenme programıyla başlıyor.

Beslenme programında her öğün, saat saat planlı şekilde ilerliyor.

Wellness aktivitleri

Kamp katılımcılarının infrared sauna, turbosonic, luminette gibi ek terapilerden yararlanması arınma ve lenfatik sistem akışına destek oluyor.

Kamp sürecine dahil olan terapiler:

  • Günlük Oksijen Terapisi
  • Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
  • Günlük Luminette Işık Terapisi
  • Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
  • Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı

Kampın tüm içeriği şu şekilde:

  • Konaklama
  • Düşük Kalorili Sağlıklı Beslenme Programı (1200 kkal / çiğ beslenme)
  • Doktor Görüşmesi
  • Kampa özel AquaJog Antrenmanları
  • Teknik Yüzme Seansları: Body Positioning / Total Immersion / Suda Nefes Çalışması
  • Vücut Kompozisyon Analizi
  • Günlük Oksijen Terapisi
  • Günlük Turbosonic Titreşim Terapisi
  • Günlük Luminette Işık Terapisi
  • Günlük Sağlıklı Yaşam Üzerine Farklı Konularda Eğitim Seansları
  • Günlük “Angel of Water” Kolon Temizliği (Bireysel kolon temizliği)
  • Beslenmeye İlişkin Danışma Hizmeti
  • SPA Alanı Kullanımı (Türk Hamamı, Sauna, Buhar Odası)
  • Infrared (Kızılötesi) Sauna Kullanımı
  • Yoga ve Meditasyon Grup Seansları

Sınırlı sayıda kontenjanla gerçekleşecek kampın kayıtları açıldı.

 

İlginizi çekebilir: Güçlü ve sıkı bir vücut için güçlü bir yol: AquaJog®

Gizem Çalışkan: Spor hayatına 7 yaşında yüzmeyle başlayan Gizem Çalışkan, üniversite yılları boyunca yüzme kariyerini antrenör olarak devam ettirdi. Ege Üniversitesi Amerikan Kültürü ve Edebiyatı bölümünden mezun olduktan sonra İstanbul’a yerleşti ve reklam yazarı olarak kariyerine başladı. İsviçre’de özel olarak AquaJog eğitimi aldıktan sonra AquaJog sporunu ileriye götürmek üzere çalışmalarına başladı. Reklam yazarlığını sürdürürken Türkiye’de ilk defa hayata geçecek olan bir sporun temellerini attı ve Aqua Jog Club’ı kurdu. Reklamcılık kariyeriyle hobisini bir süre birlikte götürdükten sonra ajans hayatını freelance’e çevirerek enerjisini tutkuyla bağlı olduğu Aqua Jog Club’a yöneltti. İlk deneyimini kazandığı 2009 yılından bugüne, gerek eklem rahatsızlığı gerekse kilo problemi yaşayan onlarca üyeyle edindiği deneyimleri aktarmaya, suyun gücünü ve etkilerini deneyimletmeye devam ediyor ve şöyle diyor: “Suyla arkadaş olun ve sizi değiştirmesine izin verin.”

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale